1º Ciclo - Enantato + Oxandrolona

[voqafe 0]

Vou relatar os ganhos e colaterais no meu primeiro ciclo, que terá a seguinte estrutura:

1-8 500mg/semana enantato

2-8 60mg TSD Oxandrolona

Exemestano 25mg a cada quatro dias, aceito sugestões.

Perfil:

5 anos de treino

1,81m

76kg

6% BF

Objetivo:

Ganho de MM com qualidade, baixa retenção. Diminuição do BF%. Resumindo, eu espero moldar meu corpo com esse ciclo. Não tenho pretensões de pesar mais do que 82kg e,por isso, talvez este seja meu primeiro e ultimo ciclo.

Treino:

ABC2x

Me adapto muito bem a este treino,utilizo numero de repetiçoes variaveis para me forçar a progressao de cargas, aceito sugestões de treinos!

TPC:

Exame no dia 14 após a ultima aplicação para definição da melhor data de inicio.

Protocolo da TPC será SERMS básico, nao utilizarei HCG.

Vou postar fotos do antes e depois pra poder comparar.

Minha única dúvida está no uso do exemestano, vou utilizar manipulado de 25mg então nao poderei partir o comprimido. Inicio o uso desde a primeira aplicação ou espero por sintomas de aromatização para aplicar? A frequencia está oK?

Abs

Editado Agosto 18, 2015 às 18:59 por voqafe

[MBD 9455]

Achei muita testo, ainda mais pro seu peso, mas ok.... Você que sabe.

TPC vai inicar 30-35 dias depois da última aplicação. Não perca seu tempo nem seu $ fazendo exame 14 dias depois... Faça um antes pra saber sua testo basal, e faça um +- 28 dias depois do último shot.

Exemestano ok.

[antigoargos 1324]

Qual frequência da aplicação do enantato?

tipo, você tem 6% de bf e quer baixar? O.o isso é pra fisiculturista subir no palco... manter menos de 6% de bf... natural... ou você é mutante.. ou vai catabolizar tudo... repense se compensa manter tal bf.. pois se é seu primeiro ciclo... acho que baixou bem até d+ pra iniciar.

[voqafe 0]

Achei muita testo, ainda mais pro seu peso, mas ok.... Você que sabe.

TPC vai inicar 30-35 dias depois da última aplicação. Não perca seu tempo nem seu $ fazendo exame 14 dias depois... Faça um antes pra saber sua testo basal, e faça um +- 28 dias depois do último shot.

Exemestano ok.

Valeu de novo pela presença MDB. Sua sugestão de abaixar a testo foi um dos motivos que me fez estudar mais e mais. Eu ia de 500mg mas como é meu primeiro ciclo corri da landerlan, que era de 250mg/ml, e acabei pegando um enan pra fazer 600mg por semana. Farei os exames de testo livre no pré o no pós e vou aceitar suas sugestões de tempo. Durante ciclo devo realizar um de e2 pra controle, nao quero reter, mas também nao quero zerar pra sofre os colaterais disso.

Qual frequência da aplicação do enantato?

tipo, você tem 6% de bf e quer baixar? O.o isso é pra fisiculturista subir no palco... manter menos de 6% de bf... natural... ou você é mutante.. ou vai catabolizar tudo... repense se compensa manter tal bf.. pois se é seu primeiro ciclo... acho que baixou bem até d+ pra iniciar.

Enantato 2x semana.

Meu bf% é baixo, mas eu duvido um pouco da medição de onde eu faço. Assim que eu puder posto fotos pra vcs avaliarem melhor. Mas talvez eu tenha me expressado mal, minha dieta vai ser bem hieprcalorica (cerca de 3500kcal/dia) mas prefiro ganhar poucos kilos e aumentar minha definição ("afinar a pele") do que ganhar massa bruta. Comecei a treinar pq era gordinho então esse trauma me impulsiona sempre a manter meu bf bem baixo. Prefiro meu corpo assim msm.

[antigoargos 1324]

blz cara... mas tenha em mente que pele fina é diferente de definição... a pele fina ajuda.. mas.. se tiver gordura embaixo.. embaça tudo...

3500kcal acho que pode ser muito.... calculo quanto de GCD? ... penso que 3500 pra alguem na sua altura/peso... os ganhos não serão tão secos. mas é meu achismo falando

[voqafe 0]

Eu marquei uma nutricionista pro pré ciclo de toda forma, vou jogar limpo com ela e ver o que ela me recomenda. Após a consulta eu deixo a dieta aqui.

Eu vinha seguindo dieta de clean bulk ~3200kcal. Mas estagnei. Aí joguei pra cima, ~3500kcal ganhei muito pouca coisa de MM que vieram com um pouco de gordura.

Entao tava tomando de base essa ultima dieta, mas aumentar a dose de proteina pq estaria ON.

[cassioramos.cr 1967]

Eu marquei uma nutricionista pro pré ciclo de toda forma, vou jogar limpo com ela e ver o que ela me recomenda. Após a consulta eu deixo a dieta aqui.

Eu vinha seguindo dieta de clean bulk ~3200kcal. Mas estagnei. Aí joguei pra cima, ~3500kcal ganhei muito pouca coisa de MM que vieram com um pouco de gordura.

Entao tava tomando de base essa ultima dieta, mas aumentar a dose de proteina pq estaria ON.

Não vá apenas pelas calorias. A forma com que os macros são divididos é muito mais importante.

[rnlace 105]

Cara quer afinar pele vai de GH ou IGF-1, como o MDB comentou muita testo ainda mais para um primeiro contato, 8 semanas de ciclo manda no máximo 100~200mg de enantato, com 6% de bf sem ciclar bulkaria lindamente fácil.

[voqafe 0]

Não vá apenas pelas calorias. A forma com que os macros são divididos é muito mais importante.

Vou rever esse conceito e adptar à dieta nova e posto aqui pra vcs me ajudarem!

Cara quer afinar pele vai de GH ou IGF-1, como o MDB comentou muita testo ainda mais para um primeiro contato, 8 semanas de ciclo manda no máximo 100~200mg de enantato, com 6% de bf sem ciclar bulkaria lindamente fácil.

Eu não achei muitos relatos de 400mg/semana então fiquei receoso de alterar meu eixo e não obter resultados significativos com essa dosagem.

Vou ver a praticidade de aplicar 1,25ml do enantato por aplicação, ficando assim 500mg por semana. Vou editar a mensagem inicial antes do início do ciclo.

[voqafe 0]

Reduzi a dose de enantato. Pra quem tiver na mesma duvida que eu vai um link bom:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/143585-500mg-ou-600mg-por-semana-de-enantato-diferenca-no-final-e-muito-grande/