Mr.Iron 0 Postado Setembro 9, 2015 às 21:32 Compartilhar Postado Setembro 9, 2015 às 21:32 (editado) o biceps parece facil mas é uma area bem complicada de aplicar local, qualquer errinho pode danificar o musculo para sempre, com calombos e fibroses, tome cuidado, mas depois que pega o macete vai embora, da um bom volume e inspira o piscologico na hora do treino. Editado Setembro 9, 2015 às 21:33 por Mr.Iron Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guille Cavalera 29 Postado Setembro 10, 2015 às 03:31 Autor Compartilhar Postado Setembro 10, 2015 às 03:31 o biceps parece facil mas é uma area bem complicada de aplicar local, qualquer errinho pode danificar o musculo para sempre, com calombos e fibroses, tome cuidado, mas depois que pega o macete vai embora, da um bom volume e inspira o piscologico na hora do treino. Poooorra mano e tu me avisa só agora?? Kkkk Eu sempre tive vontade, mas tinha receio, achava meio complicado mesmo. Não pretendo me arriscar muitas vezes, mas esporadicamente que fazer e sim, no treino o fator psicológico influencia bastante. Ainda mais pra mim que considero o bíceps um dos pontos fracos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guille Cavalera 29 Postado Setembro 13, 2015 às 01:07 Autor Compartilhar Postado Setembro 13, 2015 às 01:07 Semana 6 Boa noite gurizada. Vamos a mais uma atualização aqui... Semana corrida mas nada fugiu do habitual....treinos, dieta, aplicações e os paranauê todos. Consegui comer mais de boa esses dias. Ontem foi treino de quadríceps e mandei uma lasanha no pós treino. Bah fazia tempo que não sabia o que era isso. Foi tão punk que nem consegui fazer a refeição seguinte, fui direto pra ceia e dei uma caprichada nela para compensar a falta da refeição anterior. Quinta feira não treinei, não estava me sentindo legal, corpo cansado e aproveitei só pra comer e descansar um pouco. Sexta o treino rendeu bastante por isso. Hoje foi a última aplicação do diana. Aproveitei e mandei 1,5ml pra fazer a despedida. Putz, vai fazer falta. O treino fica muito top, baixa o capeta no cara com esse negócio pré treino. A minha intenção inicial era subir as dosagens de bold e deca após o término do diana. O que vocês acham? Pensei em algo do tipo 800mg de bold e 700mg de deca. O que acham? A partir de segunda vou acrescentar um hipercalórico na dieta..... custou, mas acabei me rendendo. Dar um up nas calorias nessas quatro semanas finais de protocolo. Peso alternando entre 99 e 100kg.....creio que poderia estar até mais se tivesse mais fácil pra comer. Mas, não tenho o que lamentar.....pretendo tirar umas fotos amanhã pra ver se há evolução visível. Segue uma foto do rango que mandei 1h30 atrás... Essa parada tava boa pra caralho...carne vermelha é sempre mais de boa né e como hj treinei cedo agora estou com bastante fome até. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Waltrick 4 Postado Setembro 13, 2015 às 03:08 Compartilhar Postado Setembro 13, 2015 às 03:08 (editado) Fala chefe, te acompanhei no C.M. e estou acompanhando aqui tambem. Cara, esta fase de chegar nos 3 digitos nao e facil, estou na mesma peleia. Quanto a aumentar as dose eu acho uma boa sim, meu ultimo blast foi assim, e aumentei a cada 4 ou 6 semanas. E o que me ajudou muito nas refeiçoes, foi batata doce em po, com albumina. Pelo menos a minha penultima refeiçao era sempre esta. Editado Setembro 13, 2015 às 03:10 por Waltrick Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
garru14 33 Postado Setembro 13, 2015 às 03:13 Compartilhar Postado Setembro 13, 2015 às 03:13 Coisa linda mano, essa Diana e do capeta mesmo, com certeza aumenta sim essa deca e Bold, sobre comer faz o que falei, manda algumas refeições líquidas p aliviar, lembro que o Manu usava muito no off dele, já tentou bater batata doce no liquidificador? Dizem q fica bom, eu nunca fiz! Boa sorte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Highlander_rs 0 Postado Setembro 14, 2015 às 00:07 Compartilhar Postado Setembro 14, 2015 às 00:07 Show seu relato fera bons ganhos ai e continue com esta disciplina ..... Você é daqui do Rs ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guille Cavalera 29 Postado Setembro 14, 2015 às 14:54 Autor Compartilhar Postado Setembro 14, 2015 às 14:54 Fala chefe, te acompanhei no C.M. e estou acompanhando aqui tambem. Cara, esta fase de chegar nos 3 digitos nao e facil, estou na mesma peleia. Quanto a aumentar as dose eu acho uma boa sim, meu ultimo blast foi assim, e aumentei a cada 4 ou 6 semanas. E o que me ajudou muito nas refeiçoes, foi batata doce em po, com albumina. Pelo menos a minha penultima refeiçao era sempre esta. E aí mano. Então já acompanha a batalha de longa data né. Eu já tive cento e vários, mas com uma maturidade muscular ridícula, daí não adianta muita coisa. Eu queria bater uns 103 kg nesse protocolo. Tenho quatro semanas pra isso. Vamos ver se rola. O foda desse lance da batata doce em pó é que é meio caro né. O lance das dosagens vou fazer como citei ali mesmo. Abs! Coisa linda mano, essa Diana e do capeta mesmo, com certeza aumenta sim essa deca e Bold, sobre comer faz o que falei, manda algumas refeições líquidas p aliviar, lembro que o Manu usava muito no off dele, já tentou bater batata doce no liquidificador? Dizem q fica bom, eu nunca fiz! Boa sorte Tu vai com ele até que semana garru? Sim, seguido eu lembro dos problemas estomacais dele e que fazia várias refeições líquidas, inclusive tinha dias que nem conseguia fazer todas as refeições. Eu já bati batata doce, mas no off não acho que seja legal.. .teria usar uma qnt muito grande para ter uma boa qnt de CHO. Abs! Show seu relato fera bons ganhos ai e continue com esta disciplina ..... Você é daqui do Rs ? Valeu mano....bons ganhos para nós! Sim, sou de porto. Tbm é daqui? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Highlander_rs 0 Postado Setembro 14, 2015 às 22:33 Compartilhar Postado Setembro 14, 2015 às 22:33 "Mas bah cara".... Claro que sou !!! Morei na Medianeira e agora estou trabalhando a 2 anos em Viamao então me mudei pra viamão no centro mas sempre morei em Porto Alegre .... Show encontrar um gauderio por aqui fera!!! Logo vi que aquela foto era um carreteiro .... Rsrsrsrs Vou começar em breve meu 4 ciclo velho cipionato, deca e Diana !! Primeira vez que uso a Diana estou ancioso pra ver o que ela faz! Já usei hemogenin mas a Diana nunca ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrieljba 6 Postado Setembro 16, 2015 às 05:52 Compartilhar Postado Setembro 16, 2015 às 05:52 Maninho, era 1-2ui que eu quis dizer, perdão! hauehaua Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guille Cavalera 29 Postado Setembro 17, 2015 às 02:47 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2015 às 02:47 (editado) "Mas bah cara".... Claro que sou !!! Morei na Medianeira e agora estou trabalhando a 2 anos em Viamao então me mudei pra viamão no centro mas sempre morei em Porto Alegre .... Show encontrar um gauderio por aqui fera!!! Logo vi que aquela foto era um carreteiro .... Rsrsrsrs Vou começar em breve meu 4 ciclo velho cipionato, deca e Diana !! Primeira vez que uso a Diana estou ancioso pra ver o que ela faz! Já usei hemogenin mas a Diana nunca ... Hehehe pode crê mano. Eu morava ali perto do terminal da Antônio de carvalho. Agora estou na zn. Diana é top mano. Mas, pra ganho de peso eu achei o hemo melhor. Vai depender do objetivo. Abs! Maninho, era 1-2ui que eu quis dizer, perdão! hauehaua Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Aaaaaaaaaaaaaaaaaah agora sim.....fez uma baita diferença esse hífen hein hahaha! Editado Setembro 17, 2015 às 02:48 por Guille Cavalera Highlander_rs reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora