Preparação Sul Brasileiro Ifbb 2015

[MAW Nutrition 187]

Boa evolução Pred, tem tempo tranquilo pra seca o que falta

Essa semana reduziu as kcal pra quanto?

Não entendi o lance do sal, o sódio vai Puxar água para o meio extracelular, a retenção entre pele e músculo vai aumentar, ou to viajando? Não seria mais interessante jogar alguns alimentos diuréticos/chás/efedrina?

Força aí, segue firme!

Usando Tapatalk

[T. Wall 2770]

Bora nessa monstro!

Fazer esse abs sair, mlk

[Nuk3d 725]

Boa evolução Pred, tem tempo tranquilo pra seca o que falta

Essa semana reduziu as kcal pra quanto?

Não entendi o lance do sal, o sódio vai Puxar água para o meio extracelular, a retenção entre pele e músculo vai aumentar, ou to viajando? Não seria mais interessante jogar alguns alimentos diuréticos/chás/efedrina?

Força aí, segue firme!

Usando Tapatalk

n sei se é o caso do pred. mas tem coach que aumentam o sodio pra aumentar a pressao arterial e dar aquela vasodilatação.

alias por isso q tren da tnta veia assim como deca, tudo aumenta a PA.

[garru14 33]

Acompanhando parceiro, torcendo pelo amigo, vai na fé que n tem erro, shape ta bom só lapidar, precisando chama!

[Pred 133]

O motivo do sodio alto é a aldosterona. Resumindo, tenho que acustumar meu corpo com a maior quantidade de agua possível pra depois fazer a magica

[Pred 133]

manda bala pred...

bóra secar, riscar, e ver o que sobra de volume...

Vlw stein, to precisando de alguem no backstage, se quiseres...

Bora nessa monstro!

Fazer esse abs sair, mlk

Vlw paredao, abs ta saindo já =D

Os 4 de cima ja estao "visivel" mas em 12 semanas da conta, depois que o stano entrar e dar aquel afinada na pele e aquela densidade, aí fica top[emoji41]

Acompanhando parceiro, torcendo pelo amigo, vai na fé que n tem erro, shape ta bom só lapidar, precisando chama!

Opa vlw, vamos na busca do bonequinho

n sei se é o caso do pred. mas tem coach que aumentam o sodio pra aumentar a pressao arterial e dar aquela vasodilatação.

alias por isso q tren da tnta veia assim como deca, tudo aumenta a PA.

Tremb deixa veiudo pela insuficiência cardio respiratório.

Nandro pela circulação de glico e pela hematopoiese

Vlw stein, to precisando de alguem no backstage, se quiseres...

Vlw paredao, abs ta saindo já =D

Os 4 de cima ja estao "visivel" mas em 12 semanas da conta, depois que o stano entrar e dar aquel afinada na pele e aquela densidade, aí fica top[emoji41]

Opa vlw, vamos na busca do bonequinho

Tremb deixa veiudo pela insuficiência cardio respiratório.

Nandro pela circulação de glico e pela hematopoiese

To com veia nas pantu e nos quads [emoji7]

[Stein 5954]

Vlw stein, to precisando de alguém no backstage, se quiseres...

olha..

seria uma honra..

ajudo sim, é só combinarmos..

afinal tenho uma pequena participação nessa história..

[Nuk3d 725]

de qualquer forma, quem tá no grupo ainda, sabe q to relatando PA alta, batendo 17/11 em repouso, e por acaso to veiudao. kkkkkkkkkkkkkkkk

[MAW Nutrition 187]

O motivo do sodio alto é a aldosterona. Resumindo, tenho que acustumar meu corpo com a maior quantidade de agua possível pra depois fazer a magica

Entendi, saturar desde agora pra não fazer isso só na semana pré do dia D

Estou consumindo por volta de 5-7g de cloreto de sódio por dia, devido os alimentos usados na LCHF como bacon e mussarela, quando entrar em cutt vai ser sal até a tampa kkkk

Valew Nuk3d pela resposta tb, vejo que tem bastante experiência com aes!

Veias nos quadríceps já? Ai sim Pred

Usando Tapatalk

[Pred 133]

Foto com glicogênio rolando,

bora que falta so 12 semanas,

pensa em uma AEJ doido hoje, pantu pumpada com as veias saltando, essa porra doe, doe de mais,quando acabei o aej fiquei com as pantus dormente =) e tem treino de panu e mais um AEJ hoje =)