Estação Para Iniciante

[Torf 11506]

Obrigado pelas respostas tarzanbw, matheusshaperprojeto, buldoguii, Victor Amorim, praise e torf.

Comprei a Polimet 3500 pela netshoes por R$1600,00. Espero que seja boa...

Comprei pelo custo benefício.

Entendo que vocês estão num nível superior de malhação. Mas espero que ela me ajude a recomeçar o ganho muscular.

Posso postar fotos dela quando chegar?

Abraço a todos que me responderam.

Claro que pode. Pode postar fotos, relata, criticar, sugerir... =)

[KimKaphwann 967]

posta sim amigo, mas acho que brevemente vc vai vender, eu comprei uma dessa, quando comecei a montar uma gym aqui em casa, eu vendi, por que so fazia triceps pulley nela, exercicios ficaram leves demais.

quando começar a ficar leve, vende e compra

1 supino reto inclinado

1 paralela

1 barra fixaa ou vc mesmo faz na sua casa

1 suporte de agachamento

anilhas e barras

1 par de barras para montar haltes uns 40cm com rosca

treino bom e pesado sempre finish

Editado Maio 30, 2015 às 09:42 por KimKaphwann

[PedroSilva 124]

nao caia no argumento do "pratico e da pra fazer varios exercicios" é horrivel!!!

olha minha home gym, gastei ate agora somente 1400 reais, e ta muito mais funcional que uma maquina dessas....

cuidado, fuja disso. pesquise bem até voce entender o porque estamos falando isso

[ÁlvaroShiokawa 134]

Entendo que vocês estão num nível superior de malhação. Mas espero que ela me ajude a recomeçar o ganho muscular.

Dolenck, cara, mesmo que você estivesse iniciando, ou no seu caso, recomeçando, não haveria problemas de você recomeçar a treinar, ou até mesmo iniciar, por um power hack.

E considerando que você tambem está se aventurando no meio de home gym, imagino que você vá querer algo que vá durar MUITO tempo, ou praticamente, pra sua vida toda, então, o power hack que, se bem feito, fica uma estrutura fortíssima, vai te permitir colocar MUITA carga e progressão de carga.

[MatheusShapeProjeto 27]

Power Rack na minha opinião, não é muito necessario, só se for fazer treino de força. Existe diversos cavaletes que valem baratinho e aguentam 150kg a 300kg. A partir disso, você já pode treinar por anos que não vai chega nesse limite. Sempre é bom fazer treino a pesos livre, mas também é necessário maquina, não essas maquinas residencias caras e fracas, mas sim maquinas profissionais. Treino de triceps e costas, é necessario uso de maquina para deixar completo. Provavelmente, como amigo em cima falou, irá vender essa estação em menos de 4 meses de uso; eu sugeria antes de comprar, pesquisar muito sobre academia em casa, ver se é lucrativo, custoxbeneficios, treinos.

[Praise 347]

Obrigado pelas respostas tarzanbw, matheusshaperprojeto, buldoguii, Victor Amorim, praise e torf.

Comprei a Polimet 3500 pela netshoes por R$1600,00. Espero que seja boa...

Comprei pelo custo benefício.

Entendo que vocês estão num nível superior de malhação. Mas espero que ela me ajude a recomeçar o ganho muscular.

Posso postar fotos dela quando chegar?

Abraço a todos que me responderam.

não é questão de nivel superior mas de experiencia própia do que foi testado, do que é útio e o que é inútio, (não desprezando sua escolha) que

realmente no inicio vai dar resultados mas com o tempo surgira a necessidade de algo mais completo como as respostas acima.

já que vc comprou, não dependa somente da estação, pesquise sobre calistenia e exércicios com peso livre e invista se puder na lista que o kimkaphwam

listou acima (puta cara de biscate esse avatar se é vc mesmo desculpa aee kimka kkkkkkkkkkk)

[ÁlvaroShiokawa 134]

(puta cara de biscate esse avatar se é vc mesmo desculpa aee kimka kkkkkkkkkkk)

HUHEUEHUEHUEHEUHEUEHEUH, sempre que eu lia Kim Kaphwan no username dele, eu pensava no lutador da série The King of Fighters.

Editado Maio 30, 2015 às 19:27 por ÁlvaroShiokawa

[Dolenck 0]

Comprei e recebi a estação de musculação ( polimet 3500), e ela foi excepcional para definir meus músculos, bom para quem está começando.

[Eduardo do supino 30]

Esses aparelhos são horriveis, colocam geralmente em condominios pra dizer que tem alguma coisa, mas são pessimos pra fazer os exercícios.

[MatheusShapeProjeto 27]

da até dor no coração 4 mil em uma estação, hj não durmo hsashahash