Minha Evolução Mês A Mês. (Atualizado - Fotos De Pernas)

[TAMANHO É DOCUMENTO 2]

Nunca que você tem 88kg com 1,86 e um Shape desse.

Mas parabéns pela evolução aí, falta melhorar muito.

E ai.

Vlw, concordo que preciso melhorar muito, a academia ta paga até ano que vem ...dai vamos ver, espero que seja um bom ano.

Quanto a balança ...talvez ela ta quebrada?? Hahaha, Abraço.

EDIT:

Pesei agora, 89kg com roupa. Eu acho que ta certo, eu uso ela a 4 anos, ja me pesei em outros lugares e nunca deu uma variação.

Editado Abril 26, 2015 às 17:47 por TAMANHO É DOCUMENTO

[TAMANHO É DOCUMENTO 2]

Atualizando:

Finalmente bati nos 90kgs hoje, não estou com um aspecto de gordo ainda, vou continuar comendo bastante ...tenho curiosidade de saber como eu ficaria com 100kgs, to um pouco barrigudo agora mas se eu der uma encolhidinha e uma estufada no peito fica beleza.

Uma coisa que ta me encomodando a 3 semanas é uma dor no ombro, por isso agora eu vou cortar do treino ombro totalmente e braços parcialmente. Meu treino vai ficar assim:

Peito, Costas, Pernas, Peito e Costas. Vou jogar só um triceps no treino de peito e um biceps no treino de costas no final do treino. Malhar um dia só de ombro e outro só de braço ta me matando. Eu sinto que a dor diminui bastante quando não faço esses dois, to tratando com bolsa quente e uma pomada tbm.

Daqui 2 semanas posto novas fotos.

Abraços.

[Abstain 14]

Você está ganhando peso muito rápido, tem certeza que não ta vindo muita gordura junto?

Pelas fotos da pra ver que você ganhou bastante massa, mas que tem um pouco de gordura é bem visível.

[TheyCallMePeter 1170]

Pô man fiquei decepcionado... Pelo seu username achei que tu fosse quase do tamanho do Filrrifi

[TAMANHO É DOCUMENTO 2]

Você está ganhando peso muito rápido, tem certeza que não ta vindo muita gordura junto?

Pelas fotos da pra ver que você ganhou bastante massa, mas que tem um pouco de gordura é bem visível.

Dae.

Com certeza estou ganhando bastante gordura, mas por enquanto dá pra levar assim ...a hora em que eu me sentir mais gordo do que qualquer outra coisa eu começo a tirar essa gordura, sou bem acostumado com aeróbicos e não vou ter problemas em queimar os quilos a mais. Abraço.

Pô man fiquei decepcionado... Pelo seu username achei que tu fosse quase do tamanho do Filrrifi

Dae Djow.

Sempre vejo comentários seus aqui no fórum, acho eles muito interessantes.

Mas sobre o meu username, com certeza eu não escolhi esse por causa dos meus musculos mas sim pelo meu tamanho mesmo (em altura), quase sempre sou o cara mais alto quando to por ai ...e curto ser alto!

Não deixa de acompanhar a evolução, acho que com o passar do tempo o teu decepcionamento vai diminuir!

Abraço.

Editado Maio 18, 2015 às 00:14 por TAMANHO É DOCUMENTO

[CarlosP 67]

Mostra as pernas

[LucasSiqueiraLRS 363]

Acompanhando!

Abraço!

[Yaggo Silva 119]

Evolução boa. continua firme meu amigo. Eu sei como é isso, também era só a capa da gaita. kkkkk

ps: Dá uma depilada nisso aê. uheuhe

[TAMANHO É DOCUMENTO 2]

Mostra as pernas

Dae.

Vou colocar umas fotos das pernas em breve, principalmente das panturrilhas que é o meu ponto forte entre todos os musculos. Abraço.

Acompanhando!

Abraço!

Opa, valeu! To dando uma conferida no seu diário. Força ai no treino. Abraço.

Evolução boa. continua firme meu amigo. Eu sei como é isso, também era só a capa da gaita. kkkkk

ps: Dá uma depilada nisso aê. uheuhe

Dae.

Vou continuar firme até ano que vem garantido, a evolução ta legal mas ainda falta muito, só que ja da pra ouvir uns parentes me chamando de bombado, musculoso, gordo, etc... de vez em quando! Hahahaha ...sabe como que é... mas é massa, todo mundo nota a diferença.

Ja depilei algumas vezes e n curti mto, to pensando em só aparar com a tesoura agora ...eu curto um estilo Wolverine em mim.

Falow.

[Karkoa 16]

A balança dele nao ta quebrada, eu tb sou assim, eu tenho 1,87m e 76kg mas quem me olha diz que eu tenho 55kg, aparentemente meus ossos sao muito pesados haha e ele deve ser a mesma coisa.

E vc sabe quantas gramas de proteina e calorias vc ingere por dia? vc com 77kg era parecido como eu sou, entao queria ter uma ideia porque eu nao consigo evoluir !!!!

Editado Maio 20, 2015 às 21:15 por Karkoa