rafael_soneca 0 Postado Novembro 6, 2009 às 15:54 Compartilhar Postado Novembro 6, 2009 às 15:54 galera o corpo se acostuma com a mesma dieta? tem q ficar mudando a dieta como muda o treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natan 30 Postado Novembro 6, 2009 às 16:40 Compartilhar Postado Novembro 6, 2009 às 16:40 Seu corpo vai se acostumar com as CALORIAS, pois ele irá entrar em homeostase (equilíbrio). Mas com relação aos alimentos, creio que ele não se acostuma, pois precisamos de macronutrientes toda hora do dia. Se pensarmos assim, o arroz e o feijão não teriam efeito algum para o brasileiro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rayann 3 Postado Novembro 6, 2009 às 17:10 Compartilhar Postado Novembro 6, 2009 às 17:10 tava esperando alguem responder... pra min saber. vlw ae natan Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sweet_girl 0 Postado Novembro 8, 2009 às 03:06 Compartilhar Postado Novembro 8, 2009 às 03:06 Em cutting é legal fazer a variação de calorias...Assim,vc pega sua quantidade de kcals diárias e multiplica por 7(dias da semana)e distribui essas calorias pelos dias da semana,mas cada dia com uma quantidade de kcals diferente de todos os outros dias,mas nunca passando da quantidade de kcals semanais. BJUX! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandows 687 Postado Novembro 8, 2009 às 06:14 Compartilhar Postado Novembro 8, 2009 às 06:14 Nao precisa mudar todos os dias, eh por isso que existe o dia do lixo. Abraco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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