Novo Treino

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Postado 31/03/2015 às 15:32 03/31, 2015

Boa tarde galera,

Durante esse primeiro ano de treinos, o treino sempre foi dois grupos musculares, duas vezes por semana, o novo treino esta do tipo ABCDEF, muitos criticaram por dizerem que treinos desse tipo sao muito avancados e que o volume do treimo montado nao era satisfatorio, que o descanso seria muito grande.

Segue o treino, avaliem por gentileza e opninem se mudo ou nao, obrigado!

Editado 31/03/2015 às 15:53 03/31, 2015 por wise (veja o histórico de edições)

Postado 31/03/2015 às 15:38 03/31, 2015

Boa tarde galera,

Durante esse primeiro ano de treinos, o treino sempre foi dois grupos musculares, duas vezes por semana, o novo treino esta do tipo ABCDEF, muitos criticaram por dizerem que treinos desse tipo sao muito avancados e que o volume do treimo montado nao era satisfatorio, que o descanso seria muito grande.

Segue o treino, avaliem por gentileza e opninem se mudo ou nao, obrigado!

Ta, mas cade o treino? heueheuhue

Editado 31/03/2015 às 15:38 03/31, 2015 por YasuoComDedos (veja o histórico de edições)

"Dbolish your goals, eat clen, tren hard, ghet huge, test your limits, keep husslim, winny it all, anavar give up!"