[Falta de Pesquisa]Dieta Bulk Para Endomorfo.

[Thomas Douglas 0]

Então galera, estou muito confuso quando o assunto é, quais alimentos usar para um bulk limpo.

gostaria de algumas sugestões de alimentos de fácil encontro. minha meta de peso é de 72 para 90 quilos.

quanto de carbo,proteina e gordura boa devo ingerir durante o bulk ?

Treino a 7 meses de segunda a sábado.

ta ae minhas medidas: Altura 1.80

peso : 72 quilos

cintura 80

coxa: 55

[busarello 3354]

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