marcelo007 39 Postado Março 12, 2015 às 03:14 Compartilhar Postado Março 12, 2015 às 03:14 O mal desse forum que tudo é faça compostos pesados, ou faça low repts, to cansado disso, vejo nego fazendo isso usando aes e shape que é bom? Nem comento. Meu velho faça 1 exercicio para abdome da sua preferencia, com peso. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tchelo10 43 Postado Março 13, 2015 às 13:16 Compartilhar Postado Março 13, 2015 às 13:16 O mal desse forum que tudo é faça compostos pesados, ou faça low repts, to cansado disso, vejo nego fazendo isso usando aes e shape que é bom? Nem comento. Meu velho faça 1 exercicio para abdome da sua preferencia, com peso. Abraço! +1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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