Duvida Vitamina D

[josias]

Então galera, fiz um exame de sangue e minha vitamina D ficou abaixo do recomendado, fui no médico e ele recomendou DeSol 35gotas 2x por semana, onde cada gota é 200UI de vitamina D, ou seja, 7500UI 2x por semana. Comentei com esse mesmo médico sobre um dia eu fazer uso de anabolizantes e ele me pareceu meio antiquado em relação a isso, talvez por ser um pouco velho, por isso resolvi consultar o tópico.

O que vcs acham? Reduzo a dose para mais vezes por semana ou sigo o que ele me instruiu? Logo mais posto o resultado do exame para melhor compreensão, mas de praxe afirmo que minha taxa de vitamina d está abaixo do normal.

Obrigado

[Nandrolonaa]

Manipula 5000ui e toma por dia....

[Trew]

5~8k ui dia

[Emelianenko]

Qualquer farmácia de manipulação faz? Não precisa receita? Qual o preço médio? Tô pensando em ir hoje mesmo encomendar 5000UI, se não mudar muito o preço até uns 7000UI posso pedir

[Feliphe Santos Baranowski]

Importar é uma boa, altas concentrações por um preço baixo..

min de 5k por dia msm

[Emelianenko]

Mandei manipular 120 caps de 5000ui

R$ 50,00

[frankx]

Mandei manipular 120 caps de 5000ui

R$ 50,00

paguei 30R$ em 60 caps

o preço é essa média memso

[josias]

paguei 30R$ em 60 caps

o preço é essa média memso

precisou de receita?

[frankx]

precisou de receita?

nunca precisei não cara

nunca paro de tomar vitamina D pro resto da vida , senti melhora em muitos aspectos , só não afirmo o lance da testo pq não fiz exames antes de começar , mas o último que fiz bati 840 de testo total

Editado Fevereiro 24, 2015 às 19:13 por frankx

[Emelianenko]

precisou de receita?

Não precisa. Só pedir em qualquer farmácia de manipulação.

Huehuheuuheheuhe, lembrei do dia que fui pedir para manipular vit D 5000 UI por cápsula e o atendente arregalou os olhos e disse que não podia, que era impossível, que eu ia morrer se tomasse uma dose tão grande etc...

Aí ele foi falar com a farmacêutica e ela disse que podia manipular sem problemas, porque não é uma dose alta.

Mas a recomendação geral é mesmo de 5000 UI ao dia para quem está com os níveis abaixo do normal e novo exame após 60 dias.

Eu só li que um possível malefício seria excesso de cálcio nos rins.

PS- Há algum horário recomendado para se tomar?

Editado Fevereiro 25, 2015 às 14:19 por Emelianenko

[Emelianenko]

Não há um horário recomendado, mas precisa tomar sempre com alguma fonte de gordura, porque a vit. D é lipossolúvel, isto é, se dissolve na gordura, vc não deve tomá-la com água, porque senão ela será eliminada sem ser absorvida.

Excesso de cálcio é porque a vit D favorece a absorção de cálcio pelo organismo e sua fixação nos ossos, um dos motivos pelos quais níveis adequados de vit. D são importantíssimos para prevenir osteoporose.

Mas se a ingestão de cálcio em conjunto com a suplementação de vit. D for excessiva, realmente existe esse risco de hipercalcemia.

Mas, repito, isso só acontece se a ingestão de cálcio for excessiva.

Tranquilo, porque eu não ultrapasso as 1300mg de cálcio recomendadas por dia.

Isso de tomar com alguma fonte de gordura, pode ser antes ou depois da refeição? Aí eu tomarei no café da manhã de boa. Pra engolir o comprimido não pode nada de água?

[josias]

comecei a tomar semana passada e estou sentindo ocasionalmente uma arritmia cardíaca, devo me preocupar? eu tomo em gotas logo após o almoço junto com vitamina C

[Emelianenko]

comecei a tomar semana passada e estou sentindo ocasionalmente uma arritmia cardíaca, devo me preocupar? eu tomo em gotas logo após o almoço junto com vitamina C

Nunca li nada que ligasse vitamina D à arritmia.