Daedric 318 Postado Maio 19, 2015 às 21:09 Compartilhar Postado Maio 19, 2015 às 21:09 Não sei se foi o angulo da foto que o Binho postou, mas nela parece que o shape do Zyzz é atingível natural. Depende, tem fase do Zyzz que é sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FUARKBRAH 157 Postado Maio 19, 2015 às 21:17 Compartilhar Postado Maio 19, 2015 às 21:17 só eu que prefiro treinar abd no início do treino? acho um puta aquecimento, e não fadiga tanto assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FUARKBRAH 157 Postado Maio 19, 2015 às 21:28 Compartilhar Postado Maio 19, 2015 às 21:28 eu treino ao final (gasto uns 15 min com abs) - Como minha ficha é ABC2x, faço abs superior no dia A, inferior no dia B e oblíquos no dia C eu faço dsdn tudo num dia só, pq é impossível isolar só uma parte, acho assim mais eficaz msm coisa pra panturrilha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FUARKBRAH 157 Postado Maio 19, 2015 às 21:35 Compartilhar Postado Maio 19, 2015 às 21:35 a ideia nao é isolar...é executar vários exercicios nos mais variados ângulos possíveis durante a semana.... a idéia é dar sempre um "choque"....uma "surpresa" pro corpo nos treinos durante a semana entendi, mas vc tbm pode fazer isso com o meu jeito, é só variar os exercícios, e é o que eu faço rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Maio 19, 2015 às 21:36 Compartilhar Postado Maio 19, 2015 às 21:36 https://www.facebook.com/jheyke.malloy/videos/768499656553209/ FUARKBRAH e Loughlin reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FUARKBRAH 157 Postado Maio 19, 2015 às 21:44 Compartilhar Postado Maio 19, 2015 às 21:44 https://www.facebook.com/jheyke.malloy/videos/768499656553209/ TOPPPP kkkk deve dar...pra mim não deu =( depois tenta outros jeitos e ve como seu corpo responde. "as vezes, a melhor estratégia é muda de estratégia" é kkkk pra falar a vdd, como eu te disse por MP, eu não vejo mt meu abd hipertrofiando, não mais... agora é mais pra manutenção... acho que se eu secar tudo e desidratar já vai ficar top tem uns cortes que não adianta, tu pode fazer o que for, que só genética e/ou gh podem fazer eles aparecerem... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Maio 19, 2015 às 21:48 Compartilhar Postado Maio 19, 2015 às 21:48 5 passos para um shape aesthetics: 1- O principio de se ter um shape aesthetics é um bf baixo, na casa dos 8% vc faz isso usando t3 e trenbolona o ano inteiro. sem pausas. quanto mais trenbolona melhor. 2- Vc precisa de musculos bonitos e polidos, o que vai deixar seus musculos polidos? boldenona. quando vc add boldenona na casa de 1g seus musculos ficam like a horse, extremamente polidos. ai entao vc add trenbolona ACE em 150mg tsd para explodir de dentro para fora. 3- alimentaçao. vc pode comer qualquer coisa desde que tenha legit trenbolona e legit gh no sangue. vc vira uma maquina de queimar gordura gh tem que ser em 5-6ui tsd! todas aplicacoes na bunda, isso mesmo. nao importa se fizer caroço, aplique na bunda, esse é o melhor lugar o oleo corre pela bunda como se nao houvesse o amanha, seu corpo absorve 100% sempre. 4- Diureticos! do que adianta um bf baixo retido? vc precisa estar sempre bem. quanto mais diuretico melhor, é ai que vc ve as linhas completas dos seus abs, as divisoes do peito vc fica com a famosa deathface, maxilar quadrado vc faz isso com lasix, sucesso 100% garantido com as whores, principalmente se forem americanas, vao querer te chupar 7 dias da semana. 5- se vc seguiu os 4 passos anteriores agora vc está um fucking aesthetic fella. shredded no quinto estágio só saia para as raves e deixe as whores loucas com seus abs saltados com cortes extremamente fundos. graças ao uso de dirureticos. gh15 approved. manoarroz e »Neo reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FUARKBRAH 157 Postado Maio 19, 2015 às 21:53 Compartilhar Postado Maio 19, 2015 às 21:53 5 passos para um shape aesthetics: 1- O principio de se ter um shape aesthetics é um bf baixo, na casa dos 8% vc faz isso usando t3 e trenbolona o ano inteiro. sem pausas. quanto mais trenbolona melhor. 2- Vc precisa de musculos bonitos e polidos, o que vai deixar seus musculos polidos? boldenona. quando vc add boldenona na casa de 1g seus musculos ficam like a horse, extremamente polidos. ai entao vc add trenbolona ACE em 150mg tsd para explodir de dentro para fora. 3- alimentaçao. vc pode comer qualquer coisa desde que tenha legit trenbolona e legit gh no sangue. vc vira uma maquina de queimar gordura gh tem que ser em 5-6ui tsd! todas aplicacoes na bunda, isso mesmo. nao importa se fizer caroço, aplique na bunda, esse é o melhor lugar o oleo corre pela bunda como se nao houvesse o amanha, seu corpo absorve 100% sempre. 4- Diureticos! do que adianta um bf baixo retido? vc precisa estar sempre bem. quanto mais diuretico melhor, é ai que vc ve as linhas completas dos seus abs, as divisoes do peito vc fica com a famosa deathface, maxilar quadrado vc faz isso com lasix, sucesso 100% garantido com as whores, principalmente se forem americanas, vao querer te chupar 7 dias da semana. 5- se vc seguiu os 4 passos anteriores agora vc está um fucking aesthetic fella. shredded no quinto estágio só saia para as raves e deixe as whores loucas com seus abs saltados com cortes extremamente fundos. graças ao uso de dirureticos. gh15 approved. huahuaha aí vc vai e morre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Maio 19, 2015 às 21:56 Compartilhar Postado Maio 19, 2015 às 21:56 huahuaha aí vc vai e morre prestes a testar t3 por 3 meses ou mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FUARKBRAH 157 Postado Maio 19, 2015 às 21:57 Compartilhar Postado Maio 19, 2015 às 21:57 prestes a testar t3 por 3 meses ou mais. até ai é de boa... agora, fat burners + diureticos + narcoticos = RIP zyzz approved kkkk Loughlin reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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