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Emmanuel Martyres Off Season 2014 - By Coach Gringo


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vou me meter aqui e dar minha opinião baseada na pratica. ( mais aguardo a resposta do manu ai tambem )

esse combo funciona, mais para a finalidade de manter ou melhorar articulações..

dês de que vc use a dose certa de deca.

algo em torno de 100 MG para a maioria das pessoas.

mais do que isso a deca vai atrapalhar nos resultados esperados com o uso de stano, deixando o mesmo inviável.

entendi... valeu pela ajuda

será que stano é uma boa mesmo ou seria melhor jogar outra droga pra ganhos secos junto com a deca e testo? as vezes vejo tantas pessoas falando mal de stano que fico com o pé atras

Acredito stano+hemo ser mais indicado.

Mas o manu que manja dos paranaue deve responder melhor

mas o objetivo é justamente manter as articulaçoes saudaveis, e o hemo nao faz isso...

nao tem como conciliar bruto e seco num ciclo,nao existe essa magica..pode haver sinergia..mas fora isso nao tem essa logica de

vou usar hemo pra ganhar mm pra caralho e stano pra secar ao mesmo tempo..nao existe esse tipo de coisa man..a mistura dos aes serve como singergismo,otimizaçao,apenas isso

isso ai man,fora que stano fode articulaçao,deca dizem que ajuda,eu ja nao acredito tanto assim...ai voce esta tirando o potencial da droga

de boa, mas eu não quero ter ganhos especificamente secos ou brutos, só quero ter ganhos

o objetivo seria manter as articulações e a força mesmo...

o que vc acha de stano, manu? curte ou não?

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brah

ja pensou em usar masteron entao? ja que quer ganhos secos, e tem medo de secar as articulações, uma boa seria masteron.

ele ainda diminui a conversão em E2.

já pensei, só que ele é caro e mais dificil de achar um bom

na verdade eu to entre stano, masteron e oxan(<- mais improvável)

e usaria junto com cipionato e deca

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man, gelatina vc conta como calorias apenas ou conta como proteína vegetal na dieta? axa q essa prot pode virar fácil outro amino não essencial como glutamina e entre outros?

ta liberado pra mim comer gelatina sem contar como prot? kkkk

e agiliza essas fotos logo mano... jaja volta sua faculdade e aí q vc n faz mais nada kkk

nao conto macro da gelatina man..é tao pouco,nem vale a pena contar,nem uso com intuito de aproveitamento desse aminoacidos e etc,pra mim nao é funcional,so serve para controlar apetite

entendi... valeu pela ajuda

será que stano é uma boa mesmo ou seria melhor jogar outra droga pra ganhos secos junto com a deca e testo? as vezes vejo tantas pessoas falando mal de stano que fico com o pé atras

mas o objetivo é justamente manter as articulaçoes saudaveis, e o hemo nao faz isso...

de boa, mas eu não quero ter ganhos especificamente secos ou brutos, só quero ter ganhos

o objetivo seria manter as articulações e a força mesmo...

o que vc acha de stano, manu? curte ou não?

stano fode articulaçao e deca nao é tao eficiente como dizem nesse controle,pra mim serve mais como analgesico e isso nao é uma coisa boa

brah

ja pensou em usar masteron entao? ja que quer ganhos secos, e tem medo de secar as articulações, uma boa seria masteron.

ele ainda diminui a conversão em E2.

nao diminui a aromatizaçao man..voce continua aromatizando normal,no maximo,ira reduzir um pouco o risco de gineco e olhe la

RELATO QUARTA FEIRA:

Porra como to na correria,pqp..ja tem 2-3 semanas de relato,nao consegui tirar uma foto,,fazer uma postagem no insta,divulgar os videos que postei..mas ta foda..minhas ferias da facul inteira to igual um retardado trabalhando,mas vamo que vamo.

DIETA: ontem 90%,estomago deu uma zuada,ai trabalhaie ate de madrugada e precisei trocar refeiçao solida por shape infelizmente..acontece...ainda nao consegui tirar uma semana 100%..acredito que na proxima ja consiga melhor,espero eu.

TREINO: PERNAS!!!!! meus treinos a semana inteira podem estar uma bosta,mas perda sempre vai no talo

EXTENSOR FST-7

AGACHO - coluna ta me incomodando no agacho,mas to seguindo firme e tentar achar uma postura menos incomoda

HACK SUPER SLOW - nao estava me sentindo bem pra usar carga,entao apelei para uma variaçao que baixa bem os pesos

AGACHO FRONTAL NO SMITH

LEG PRESS PERNAS JUNTAS - sem conta,ate falhar,coisa linda

STIFF

FLEXOR SENTADO

FLEXOR DEITADO

e fechou o treino,pump top,treino top..to moido

CICLO: aplicaçao no quada ontem ok...é foda aplicar no quads a agulha nao entra na porra da perna..nem jogando dardo essa merda entra,ai quando entra vai rasgando..pqp.. no mais tudo ok,colaterais de sempre,ja acostumando... e to me sentindo um velho,deu 10 horas a noite ja quero dormir,uma merda isso..kk

bom,só um off...eu curto muito carro,curto correr,track day e tal...é meu hobby..curto pacas sair pra andar de carro,é o que me relaxa xD..so pra compartilhar um pouco minha vida com voces

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nao conto macro da gelatina man..é tao pouco,nem vale a pena contar,nem uso com intuito de aproveitamento desse aminoacidos e etc,pra mim nao é funcional,so serve para controlar apetite

stano fode articulaçao e deca nao é tao eficiente como dizem nesse controle,pra mim serve mais como analgesico e isso nao é uma coisa boa

nao diminui a aromatizaçao man..voce continua aromatizando normal,no maximo,ira reduzir um pouco o risco de gineco e olhe la

RELATO QUARTA FEIRA:

Porra como to na correria,pqp..ja tem 2-3 semanas de relato,nao consegui tirar uma foto,,fazer uma postagem no insta,divulgar os videos que postei..mas ta foda..minhas ferias da facul inteira to igual um retardado trabalhando,mas vamo que vamo.

DIETA: ontem 90%,estomago deu uma zuada,ai trabalhaie ate de madrugada e precisei trocar refeiçao solida por shape infelizmente..acontece...ainda nao consegui tirar uma semana 100%..acredito que na proxima ja consiga melhor,espero eu.

TREINO: PERNAS!!!!! meus treinos a semana inteira podem estar uma bosta,mas perda sempre vai no talo

EXTENSOR FST-7

AGACHO - coluna ta me incomodando no agacho,mas to seguindo firme e tentar achar uma postura menos incomoda

HACK SUPER SLOW - nao estava me sentindo bem pra usar carga,entao apelei para uma variaçao que baixa bem os pesos

AGACHO FRONTAL NO SMITH

LEG PRESS PERNAS JUNTAS - sem conta,ate falhar,coisa linda

STIFF

FLEXOR SENTADO

FLEXOR DEITADO

e fechou o treino,pump top,treino top..to moido

CICLO: aplicaçao no quada ontem ok...é foda aplicar no quads a agulha nao entra na porra da perna..nem jogando dardo essa merda entra,ai quando entra vai rasgando..pqp.. no mais tudo ok,colaterais de sempre,ja acostumando... e to me sentindo um velho,deu 10 horas a noite ja quero dormir,uma merda isso..kk

bom,só um off...eu curto muito carro,curto correr,track day e tal...é meu hobby..curto pacas sair pra andar de carro,é o que me relaxa xD..so pra compartilhar um pouco minha vida com voces

man na minha opniao diminui sim a conversao em estrogenio, baseado em muitos relatos, que eu mesmo vi

gente com 1g de testo e 500 de mast com o e2 contralado sem nenhum ia.

EDIT: inclusive eu sei que vc defende que mast nao dimiui a conversao em e2, já acompanhei discussões suas com um user com nome de droga em um fórum concorrente.

Editado por Nuk3d
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man na minha opniao diminui sim a conversao em estrogenio, baseado em muitos relatos, que eu mesmo vi

gente com 1g de testo e 500 de mast com o e2 contralado sem nenhum ia.

EDIT: inclusive eu sei que vc defende que mast nao dimiui a conversao em e2, já acompanhei discussões suas com um user com nome de droga em um fórum concorrente.

tua opniao nao tem fundamento fisiologico man..é só achismo..se fizer exames para comparar,os valores serao os mesmos.. achismo nao quer dizer nada.

eu uso 1,5gr testo,varias vezes sem e2,sem mast,sem primo e etc e nunca tive gineco,oleosidade e etc..isso quer dizer o que?

nao quero desmerecer sua opniao,mas ela nao tem fundamento nenhum...se usou 1gr de testo e nao teve problemas com aromatizaçao,isso é genetico,nao tem relaçao com mast..pq nenhum estudo comprova efeito dele em controlar aromatizaçao..posso te passar artigod atualizado do Bill Roberts,partes do ANABOLIC etc como comprovaçao...

assim como voce diz que amigo seu com 1gr nao ''aromatizou'' ele deveria fazer exames..pq so porque nao teve colateral nao quer dizer que o e2 nao esteja alto...

tenho amigos com 500mg testo 500mg mast com gineco man,varios..

Como funciona sua ref livre manu? Quando esta em prep? Ela é totalmente livre mesmo? Come o que da na telha?

depende man..no relato do pre contest o que for acontecendo eu vou relatando...depende como ta a evoluçao,o fisico,o psicologico,o rendimento,tempo pro champs e etc,tudo depende..eu que difundi no Brasil fazer recarga o dia inteiro comendo lixo ,el alguns casos,mostrando total eficiencia se fizer bem certo,calculado ,planejado e na hora certa..assim como as vezes faço uma refeiçao livre,3 e por ai vai.

RELATO QUINTA FEIRA:

TREINO:

Ontem nao treinei ,nao deu tempo,corridopra caralho..seria treino de delts..entao vai ficar um pouco de delts pra hoje com triceps e amanha com biceps...pq tempo infelizmente.

DIETA: ontem foi uma merda,so 5 refeiçoes ,4 liquidas e 1 solida...estomago muito zoado,enjoado pacas..provavelmente devido ao stress e tal...mas essa semana GRAÇAS A DEUS acaba a correria e vou poder relaxar um pouco final de semana para segunda começar o BULK FORTE..final de semana me depilo,tiro fotos,mando foto pro coach,posto aqui e GOGO!!!

CICLO: aplicaçao nos delts ok,depois de 3 semanas voltei a aplicar nos delts,sempre esquecia..kkk...essa semana aplicaçoes estao todas em dia..no mais de colateral o de sempre,sono,dor no pulso pra caralho..mas o resto ok..final de semana eu me peso,tiro fotos e dou uma resumida de como ta indo tudo.

abraços

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Emmanuel,

a drostonolona não foi originalmente criada para controle de e2 em tratamento de câncer de mama ?

sendo assim ela não teria algum papel de IA ?

nao sei a historia dela...mas uma coisa é controle de qualquer tipo de disfunçao por causa de um cancer,que nao tem nada a ver com controle de gineco,retençao,e2 ou baixar estradiol..ate pq o problema no cance de mama nao é o estradiol concorda?

outra coisa é tentar comparar isso com aromatizaçao masculina proveniente do uso abusivo de testo exogena...nao consigo enxergar relaçao nisso..

ja acompanhei mais de 15 casos de uso de drost com intuito de controlar e2,isso nao acontece,os valores nao baixam,a gineco vem mesmo assim...se tiver algum tipo de controle,seria ,possivelmente,minimizar os colaterais,mas nada de forma segura

kkk,nem todo mundo ve isso com bons olhosman...kk
mas eu realmente nao me preocupo com isso,se eu tivesse vontade de ter filhos,ai usaria hcg direto mesmo,para garantir uma melhor recuperaçao.
RELATO SEXTA
DIETA: 80%,estomago muito zicado,muito enjoo..faltaram duas refeiçoes,infelizmente..o stress ta colaborando pra isso,mas acho qu a aprtir de segunda tudo volta ao normal.
TREINO: triceps,dor no cotovelo pacas,pulso..pqp,mas o treino em si rendeu legal,bom pump,força ta vindo bem:
triceps testa no cross
tircpes corda sentado
triceps francesa unilateral
concentrado unilateral
CICLO: aplicaçao nos triceps ok..tem dia que é suave,outros nao..geralmente coloco uma musica e vamo que vamo..ia me pesar sexta,mas como a semana inteira foi corrida e complicada,nao valia a pena me pesar,fica na proxima sexta.
SABADO:
DIETA: essa foi pior,so 5 refeiçoes,4 liquidas..estomago zicado demais,muito enjoo,azia..pqp..fraqueza fdp..as vezes da esses rolos,ai eu prefiro nao forçar demais,faz parte..é bom dar uma ocilada nos macros as vezes.
TREINO: biceps,bom treino,bom pump..essa alteraçao de mudança no biceps ta dando uma qualidade bem interessante neles.
direta no cross
alternada no banco
scott com halter
direta com barra de supino
ai faltou um exercicio aqui,que seria um concentrada invertido no cross (que eu gosto muito),mas nao deu tempo..faz parte..o treino pegou bem ja,bom pump..unica falha minha sao os treinos de antebraço,faz tempo que nao trieno isoladamente,essa semana vou voltar a dar esse foco.
CICLO: aplicaçao no biceps ok,decidi nao mandar o prop neles pra eu nao ter que amputar o braço..kk..aprendi uma tecnica nova de massagem pra nao ficar ponta,pqp,rda trabalho mas nunca fica ponta,show demais!!
no mais é isso,to tirando fotos pra mandar pro coach,ai posto aqui pra voces.
abraços
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