Duvida!

[lukinhas 0]

pode treinar todos os musculos no mesmo dia... mas soh que uma vez por semana?

ex: hj eu treino tudo, ai soh treino de novo semana que vem??

alguem sabe me responder?

[gutoleh 0]

ohh deus...

[portela 0]

tem um treino chamado Full Body, acho que é isso!

mas nao sei como é, nem quantas vezes na semana se faz... nao me interesso muito por esse tipo de treino, mas da uma pesquisa sobre ele, deve te aqui no forum ctz!

[Luinius 2]

Mano pra q abrir um topico? Pesquisa aqui no forum q tem algo falando.

[marcelobra 3]

Eu nao treinaria, melhor dividir, descansar e treinar com intensidade..

[craw69 2266]

Poder pode, ninguem vai te proibir... se vai trazer resultados, ai é outra coisa ( e nao, provavelmente nao vai adiantar muito porque voce nao saberia treinar com intensidade o suficiente pra arrebentar todos os musculos em 1 dia apenas ).

Abracos

[lukinhas 0]

EH... axo que nao vou fazer mesmo nao... eh pq toh muito atarefado esse final de ano com escola e varias outras coisas ai tava sem tempo pra treinar!!1

mas vou descolar uma horinha!!1

vlw pela ajuda ai galera!

[marcelobra 3]

Tempo não é problema, manda um ABCDE e treina no maximo em 35 minutos, rapido e eficaz!

Ou um ABC1x sei la

[Iago 0]

AB CD 4 dias só menos de 1h

Abraço

[rodperalta 0]

Poder pode, ninguem vai te proibir... se vai trazer resultados, ai é outra coisa ( e nao, provavelmente nao vai adiantar muito porque voce nao saberia treinar com intensidade o suficiente pra arrebentar todos os musculos em 1 dia apenas ).

Abracos

Se não me engano, num foi vc que disse que gostava de treinar full ??