Olá marombada, não estou com condições de comprar Whey, e queria saber se posso substituir por Albumina e se também vai dar resultados?

Pode sim, custoxbenefício extremamente válido!

proteina igual... pode sim

se a dieta estiver correta, sim

se a dieta estiver correta, sim

se a dieta nao tiver correta nem o whey fará milagre

se a dieta nao tiver correta nem o whey fará milagre

exato, eu falo isso pq os cara perguntam como se whey fosse o principal, como se só ele fosse dar os resultados

exato, eu falo isso pq os cara perguntam como se whey fosse o principal, como se só ele fosse dar os resultados

Entendi, qual seria o melhor horário para toma-lá? continuar no pós treino?

A albumina, diferente do whey, é uma proteína de absorção lenta. Come um frangão depois do treino e a albumina antes de dormir.

Pode sim. Pode substituir por frango, carne, peixe...

Entendi, qual seria o melhor horário para toma-lá? continuar no pós treino?

continua tomando no pós treino sim

Olá Max Porto.
Dei uma pesquisada para você e vi que a albumina vai dar os resultados, mas de uma forma mais lenta, porque o tempo de absorção dela é maior do que a do Whey. Dai, consumir ela no pós-treino faz você não ter o mesmo ganho de massa magra do Whey.

Abraços e bom treino cara.

Editado 22/12/2014 às 19:06 12/22, 2014 por busarello (veja o histórico de edições)

Pode tomar no pré treino ou no pós ou pra dormir ou no desjejum. Albumina serve pra tdo.