[Falta de Pesquisa]Substituir A Batata Doce Pelo Pão Integ.

[GaahOliveira]

Eae pessoal blz, o pão integral aqui custa cerca de 6 reais e da pra 1 semana, eu estava pensando em substituir o pão integral pela batata doce cerca de 110g (Tem a mesma quantia de carbo q o pão integral) no caso eu iria substituir no meu pré treino e no meu café da manhã ( a batat doce aqui custa 80 centavos o kilo '-') sera que teria algum problema?

[Saintgraal]

não, nenhum amigo

alias, use qualquer carboidrato

[acfs]

se bater os teus macros pod

[leonardooosouza]

Ao invés de comer a batata no pré treino e café da manhã, coma pão francês no café, pq além de mais barato que o integral, é mais gostoso e não te faria enjoar de comer tanta batata doce em varias refeições.

[Saintgraal]

Ao invés de comer a batata no pré treino e café da manhã, coma pão francês no café, pq além de mais barato que o integral, é mais gostoso e não te faria enjoar de comer tanta batata doce em varias refeições.

excelente resposta, a galera precisa realmente acordar com esse negocio de batata doce e frango

puta que pariu, isso me estressa

[nan101]

coma pão frances, batata, batata-doce o que for...contanto que seja carbo faça como lhe seja conveniente. Nem precisa ser pão integral, pq na maioria eles não tem nada de integral, é a mesma coisa do pãozinho de padaria, ou seja dá na mesma.

[mpcosta82]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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