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Dores Na Perna Ao Malhar! Ajudem Pfff

Por andreferreira
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

especifique um pk +, a dor é no musculo, ligamentos?eu daria um descanso, no treino de pernas 1/2 semanas, caso persista procure ajuda especialzada

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado
  • Autor

especifique um pk +, a dor é no musculo, ligamentos?eu daria um descanso, no treino de pernas 1/2 semanas, caso persista procure ajuda especialzada

cara e na virilha... digamos no ligamento

Postado
  • Autor

Faça alongamentos antes de comerçar a treinar, e tbm faça aquecimentos com carga corporal ou minima

boaa vc me deu toque maneiro.. eu n estou me alongando direito as perna antes de malhar, agora vou me alonga

O que o seu médico ortopedista falou a respeito da dor?

então medico eu ñ tenho mas o cara q fez minha avaliação me falou q uma perna minha e maior q a outra

Editado por andreferreira (veja o histórico de edições)

Postado

então medico eu ñ tenho mas o cara q fez minha avaliação me falou q uma perna minha e maior q a outra

Entäo procure um ortopedista. Se näo tem plano de saúde, ou junta uma grana ou tenta pelo SUS mesmo.

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado

A maioria dos tópicos sobre dor só pode ser resolvida com médico

Ninguem aqui pode dar algum palpite pq sem examinar é impossível saber

Siga a dica do Torf, aqui vc n tera resposta

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