Calçado Mais Indicado Para Treino Hipertrofia.

[carlos selva 4]

Meus queridos, a dúvida é simples e eu venho há um tempo pensando sobre isso.

Existe algum calçado mais adequado para treino de hipertrofia? Tipo de solado, essas coisas?

Desde já agradecido!

[mathhh 289]

solado reto mano. tipo aqueles all star, vans, etc

[gabrieldefreitas11 11]

solado reto mano. tipo aqueles all star, vans, etc

Mas porque mano? Tenho essa dúvida também kk'

[Chez 1396]

Mas porque mano? Tenho essa dúvida também kk'

Dizem que por estar mais próximo do chão e em um plano reto (sem aqueles solados inclinados com amortecedores) você tem mais estabilidade para executar exercícios. Já ouvi dizer que o ideal é treinar descalço, mas aí chegamos a um extremo.

Causos e causos. Eu treino com tênis de corrida e estou muito bem.

[MonsterFreak 4768]

no treino de pernas sim , mas no dia superiores nao vejo porque calçar solado reto

[Ricardo Queiroz 5757]

Calçados com solado reto são ótimos para exercícios que precisam de uma maior estabilidade (como terra, e suas variações, agachamentos, alguns tipos de remada...), supino já é melhor um tênis estilo de corrida, fica melhor para apoiar o pé do que um com calçado reto, agachamento frontal diferentemente do agachamento convencional já faz diferença um tênis com uma elevação maior no calcanhar, do restante é indiferente.

Como foi dito ali em cima pelo Chez, top mesmo é treinar descalço (principalmente no terra), já executei o mesmo descalço, de all-star e com tênis de corrida para ver a diferença, e a ordem em que foram citados foi a que achei a melhor.

Editado Novembro 4, 2014 às 00:02 por Ricardo Queiroz

[gabrieldefreitas11 11]

Dizem que por estar mais próximo do chão e em um plano reto (sem aqueles solados inclinados com amortecedores) você tem mais estabilidade para executar exercícios. Já ouvi dizer que o ideal é treinar descalço, mas aí chegamos a um extremo.

Causos e causos. Eu treino com tênis de corrida e estou muito bem.

Tenho um sapatenis aqui, vou começar a usa-lo pra vê kkk'

vlw.

[Born4Run 2165]

Quanto mais próximo todo o pé ficar do chão(drop do tenis), melhor é.

Como já falaram, possibilitam uma maior estabilidade.

Existem tenis para correr com drop 0, os populares minimalistas, são bons para ser usados em "treinos".

Menos exóticos que sandalias e descalço, porém, próximo ao barefoot.

Editado Novembro 4, 2014 às 00:17 por Born4Run

[Phinx 95]

Pra agachamento o melhor é o tenis de levantamento olimpico, procura no google Adidas Powerlifting. Pro resto acho que o Allstar ja da conta.

Editado Novembro 4, 2014 às 01:07 por Phinx

[carlos selva 4]

Arnold treinava descalço, isso podemos ver claramente. Jay já nunca deixou de lado seu all star. Agradeço a todos pelas respostas, foram perfeitas e sanaram minhas duvidas.