[Falta de Pesquisa]Duvida - Treino Para Força

[Coach.Wagner 4215]

SL5x5 é um treino praticamente pra quem arrecem piso na academia e nunca fez trabalhos com peso antes, se tu quer treinar e fazer parkour e etc, vai de the juggernaut method

[radec2033 610]

se tive real interesse em entrar em treino pra força da uma lida aqui:
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/161120-periodizacao-o-que-e-como-funciona-e-como-fazer-a-sua

Editado Outubro 24, 2014 às 01:19 por radec2033

[escrubles1 386]

Debew, pq o juggernault seria pra quem faz outras atividades?Já ouvi isso TB mas n vi o pq.

Pro criador do tópico.Pq tu vai fazer corrida +muay thai+ parkour?isso vai t matar. Duvido tu conseguir manter ganhos assim d forca. É bem desgastante manter treino d forca + uma atividade, imagina isso tudo ai q tu quer. N conheço 1 avançado q pratica musculação e faz outra atividade q seja natural.Alias, tu já paro pra pensar q seu amigo as vezes usa Eas?

[Second 8]

Luisvmjr acho massa a ideia de treino de força para poder desenvolver melhor outras modalidades. Um camarada meu daqui começou a fortalecer pernas para o slackline e disse ter evoluído bastante com isso.

Só acho que você ta com muitos objetivos distintos em jogo e " na maioria das vezes" isso faz com que tu acabe desistindo de todos de uma vez kkkk. Não to dizendo que seja o caso, só tentando te alertar para algo que possa acontecer. Se fosse eu ficaria em no máximo 2 modalidades, mas como eu disse, se fosse eu...

Gosto de ter o foco voltado para algo pra poder dar o melhor de mim.

Tirado isso, você já tem em mente sua dieta, para aguentar essa rotina você vai ter que comer muito bem cara.

Boa sorte aí é se puder ajudar em alguma coisa, tamo ae

Desculpa aí, acabei fugindo da pergunta.

Acho o sl5x5 uma boa escolha e colocaria o terra em dois dias apenas, substituiria por remadada cavalo ou algum outro composto para os dorsais no treino B

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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