[Falta de Pesquisa]Creatina+Bcaa+Malto É Um Bom Pré-Treino ?

[Will_Souza]

Esse é um bom pré-treino ? lembrando que pós treino eu tomo Whey+Bcaa.

[Visitante]

Não. Malto é carbo de alto IG, vai liberar a energia toda de uma vez, depois vai cansar.

BCAA se for menos de 10g não compensa tomar.

Que tal usar cafeína+creatina+batata doce no pré?

[busarello]

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