Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Relato]Cutting..... E.c

Por Samuel Rosa
Em Diário de Treino

Posts Recomendados

Postado

peso=105 altura=1,90 bf= 18 a 20 post-148438-0-88196300-1410357473_thumb.

DATA DO INICIO DO USO 10/092014 #PRIMEIRO DIA

1. 220MG DE CAFEINA ( THERMO CUST BLACK NEO NUTRI)+ MAIS 15 MG DE EFEDRINA (FRANOL)

não senti nenhum efeito diferente com essa dosagem, não sei c e por causa do meu tamanho..mais acho q vou continuar com a msm dose durante mais 4 dias ..lembrando q usei no aeróbio (não em jejum)...duas semanas antes ja estava fazendo uso da cafeina 220 mg por dia .... pressão normal .13,8 ... batimento cardíaco 71 por minuto..ACEITO DICAS TAMBEM SOBRE O USO 1 FEZ A USAR ESSA COMBINAÇÃO

post-148438-0-88196300-1410357473_thumb.

Postado

muitas kcal na dieta, vc ta ingerindo +- oq vc gasta, recalcula, e baxa umas 400kcal

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado

Defict é você pegar esses 2332 da sua TMB e tirar umas 300kcal; ou seja, ingerir 2000. :)

Se te ajudei, curta aqui ! :)

" Aprenda: Cafeina aumenta seu Ki. " - 109264_170x100.png?v=1367963514.42


CleanBulk [/2015]: 85kg / 87kg / 90kg / 95kg
12%BF / 13%BF / 15%BF / 17%BF

Road to~ 90kg! GO!

deadlift 125kg / squad 105kg / OHP 56kg ■▇—————▇■

Postado
  • Autor

c eu ingerir 2mi e poca cal eu vou sumir kkk................ tava numa dieta com 4000 kcal diminui aos pocos ate 3000 no segundo mes diminuiu mais um poko conforme meu corpo reagir

Postado
  • Autor

2.220MG DE CAFEINA ( THERMO CUST BLACK NEO NUTRI)+ MAIS 15 MG DE EFEDRINA (FRANOL) ....hoje senti um pump no final do areobio ..bem pouco ..comecei a transpirar pouca a mais também.. quanto a esfeitos colaterais num sei nenhum normal .... sera q a dosagem esta baixa ??!!

Postado

Cara TB to no EC, hj faz 6 dias perdi 1,3kg perdi 2cm de perna e 1 de barriga que são as partes onde mais acumulo gordura, não sinto nenhum efeito tomando o EC, nem força nem sudorese, única coisa eh a maldita queimação e a sensação de gases... To tomando 30mg de franol e 400mg de cafeína 1 dose 15 mg franol e 200 cafeína as 08:00,segunda dose 7,5 franol 100mg cafeína as 12:00 e repito a mesma dose as 16:00, pretendo aumentar 7,5 de Franol e 100mg de cafeína segunda.. E chegar no max a 45mg de franol e 600mg cafeína...

Postado
  • Autor

estou tendo resultado bons,, em 3 semanas fui de 105 de cintura para 96 .... unica coisa e q num sinto tanto pump quanto falam q da ...eu acredito na dieta


4.sem mudanças mesmo ¨efeito¨ ,,, hj medi minha pressão continua normal 13,8 71 batimento por min


dias de sabado estou zerando o ¨carbo ¨

Postado
  • Autor

5 e 6 ....... to tendo bons resultados ... começo a secar onde eu tinha um poco de gordura localizada ,,,,, num tive nenhum efeito colateral ...

vo começar a diminuir as calorias ... a primeira refeição será 2 claras e 2 ovos ...vi tirar uma copo de leite .. vo deixar batata com o frango pra dps do treino ,, e meia horas depois faço outra refeição arroz integral frango azeite

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.