Concordo com muitas coisas que vocês falaram. Tenho fé em Jesus Cristo pra sair dessa. Acho que é só uma questão de tempo, estou passando por um período de provação, preciso ser forte agora, tempos melhores virão. Nesse tempo fora do fórum vou tentar melhorar em todos esses aspectos que vocês falaram e voltar a treinar assim que eu melhorar daí volto pra relatar aqui.

Abraço.

Em 15/03/2016 at 13:01, A_Almeida disse:

Concordo com muitas coisas que vocês falaram. Tenho fé em Jesus Cristo pra sair dessa. Acho que é só uma questão de tempo, estou passando por um período de provação, preciso ser forte agora, tempos melhores virão. Nesse tempo fora do fórum vou tentar melhorar em todos esses aspectos que vocês falaram e voltar a treinar assim que eu melhorar daí volto pra relatar aqui.

Abraço.

 

Vc frequenta Igreja???

Recomendo frequentar ( uma protestante de preferência) 

E o concurso que vc passou????



 

Morreu não né?

 

Espero que esteja vivo e se dando bem em seus objetivos.

CADE O ALMEIDA?????

o nosso mito não pode ter abandonado o forum.

Editado 7/05/2016 às 21:46 05/7, 2016 por lucasf21

Saudades Almeida espero q esteja dando td certo pra ele

Cade vc em mano? Ta vivo ainda?

Mano Almeida preciso falar com vc , não consegui te mandar mns

E aí pessoal, obrigado pela lembrança, estou vivão e vivendo, mas não estou mais treinando, por isso não estou mais usando meu Diário.

Abraços!

 

20 horas atrás, Dogg01 disse:

Mano Almeida preciso falar com vc , não consegui te mandar mns

 

Liberei espaço na caixa de entrada, agora já pode mandar msg

17 horas atrás, A_Almeida disse:

E aí pessoal, obrigado pela lembrança, estou vivão e vivendo, mas não estou mais treinando, por isso não estou mais usando meu Diário.

Abraços!

 

Não significa que precisa abandonar o fórum pow, cadê vc no "Como Ser Alpha"?

Esse fim de semana vou postar uma foto de como estou hoje com 62 kg.

Será que pode postar foto pelado ou vou ser banido se fizer isso?

Só tampar o almeidinha.

Esse sou eu hoje com 62 kgs. É muito pouco para quem tem 1,80. A maioria das pessoas da minha altura conseguem pesar no mínimo 70 kgs mesmo comendo mal. Eu como bem, não passo fome e mesmo assim não consigo passar de 62 kgs naturalmente, só com bulking mesmo, genética é foda.

 

Aviso: FOTO +18, certifique-se de que não tem mais gente olhando a tela do seu PC.

 

Spoiler

 

Tem certeza?

 

Spoiler

 

 

 

Naaaaooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

Pq q eu fui clicar nessa porra... puta que me pariu...

Ahahahahahahahahahahaha

Vo baita todo mundo nessa bagaça...

Editado 13/08/2016 às 01:32 08/13, 2016 por John Reaper

1 hora atrás, A_Almeida disse:

Esse sou eu hoje com 62 kgs. É muito pouco para quem tem 1,80. A maioria das pessoas da minha altura conseguem pesar no mínimo 70 kgs mesmo comendo mal. Eu como bem, não passo fome e mesmo assim não consigo passar de 62 kgs naturalmente, só com bulking mesmo, genética é foda.

 

Aviso: FOTO +18, certifique-se de que não tem mais gente olhando a tela do seu PC.

 

  Mostrar conteúdo oculto

 

Tem certeza?

 

  Mostrar conteúdo oculto

 

 

 

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Spoiler

 

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

HSUAHUSHAUSAUSHAUSUAHSUAHUAHSUH

HAUUAHHAAHAHAHAHAHHAOIQWJKKMDKPDP

Hahahahahahahhahahahahhahahahhahahaha comecei ler o diário do cara hoje. Kkkkk já virei fã. Kkkkk será que ele saiu da casa dos 60 k com 180 de altura?  Kkkkkk 

Essa variação de peso dele aí do dia pra noite eu só vi em fisiculturista pós campeonato. Kkkkkkkkk

pq vc não faz testosterona o ano todo ??

 

 

mas tem que fazer direito, me contrata de coach eu mudo seu corpo, é serio ... 

 

** mas na real vc nem é magro de doente, tá saudável, eu seria magro como vc pra deixar de ter meu bf alto cronico...  não sou gordão, veja na foto a esquerda

Editado 13/08/2016 às 14:42 08/13, 2016 por planeta

@planeta se vc for coach vai matar o mlk, ce é loco, melhor ir por conta e risco mesmo. @A_Almeida, falta é comida pra vc, com certeza vc come muito pouco.

qualquer um e coach agora kkkkkkkkkkkkkkkkk

não precisa ser bom jogador pra ser um técnico vencedor....  a maioria dos técnicos top nunca jogaram bem

 

tática e estratégia sou top, só peco no auto-controle e disciplina

Editado 13/08/2016 às 15:46 08/13, 2016 por planeta

49 minutos atrás, Jornal disse:

@planeta se vc for coach vai matar o mlk, ce é loco, melhor ir por conta e risco mesmo. @A_Almeida, falta é comida pra vc, com certeza vc come muito pouco.

 

Realmente eu tenho um certo problema de apetite, sinto pouca fome e mesmo quando sinto, ela se sacia rapidamente. Quando fazia bulking eu direto comia sem nem estar com fome, por que se for esperar dar fome eu como pouco mesmo. Sou capaz de passar um dia tranquilamente com um pão e um copo de água, acho que tenho genética de faquir.

1 hora atrás, planeta disse:

pq vc não faz testosterona o ano todo ??

 

 

mas tem que fazer direito, me contrata de coach eu mudo seu corpo, é serio ... 

 

** mas na real vc nem é magro de doente, tá saudável, eu seria magro como vc pra deixar de ter meu bf alto cronico...  não sou gordão, veja na foto a esquerda

 

Eu estou esperando me chamarem pra um concurso de agente de polícia. Se me chamarem daí eu vou ciclar Testo mesmo por que policial magricelinho ninguém merece.

Esse Almeida é engraçado mesmo kkkkkkkkkkkkkkk

 

 

Tem que entupir de comida e sair desse shape de borboleta

Kkkkkkk e isso aí mano Almeida!!!!! Mete bala nesse vagabundo 

 

Eu estou esperando me chamarem pra um concurso de agente de polícia. Se me chamarem daí eu vou ciclar Testo mesmo por que policial magricelinho ninguém merece.

Agente da policia Ciclando ?

Kkkkkkk

10 minutos atrás, DakarNergens disse:

Agente da policia Ciclando ?

Kkkkkkk

 

Almeida, te falar um negócio, sem zoeira.

 

Já experimentou comer sucrilhos?

 

Aquele tradicional mesmo, não os de chocolate e o krl a 4.

 

Começa a comer após as refeições, tipo, almoça e dalhe sucrilhos, janta e dalhe sucrilhos, mas muito mesmo.

 

Eu comecei a comer sucrilhos pra caramba faz uns meses, e desde então fui de 86kg pra 93kg ( nunca tinha passado de 89kg na minha vida ).

 

É algo fácil de comer e não enche facilmente, e ainda vai leite junto o que já ajuda em umas kcal/prot/carb/gord a mais.