Stein 5959 Postado Agosto 29, 2014 às 11:52 Compartilhar Postado Agosto 29, 2014 às 11:52 muda horas, porque isso aí tá péssimo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Agosto 29, 2014 às 12:02 Compartilhar Postado Agosto 29, 2014 às 12:02 . Faço academia a 4 meses Esse treino não foi criado por min , e sim pelo instrutor... Achei péssimo também , oque eu faço agora ? troque de instrutor, ou aprende a fazer as paradas direito, seguindo as dicas ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guigo89 75 Postado Agosto 29, 2014 às 12:50 Compartilhar Postado Agosto 29, 2014 às 12:50 Caralho, 10 exercícios por dia ahiuhsiuhaiuhiushuiahui Tive um overtraining só de ler, deixa eu ir lá comer e dormir.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tonzinhomaromba 406 Postado Agosto 29, 2014 às 12:59 Compartilhar Postado Agosto 29, 2014 às 12:59 - Mano que viajem, só eu que devo fazer 6 exercícios p peito, pq nao vejo ngm fazendo isso aqui no forum :s . vei, coloca supino com halteres, para de fzr supino máquina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus7z 0 Postado Agosto 29, 2014 às 16:20 Autor Compartilhar Postado Agosto 29, 2014 às 16:20 Onde mudar ? , me ajudem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
# L.V.S 42 Postado Agosto 29, 2014 às 22:42 Compartilhar Postado Agosto 29, 2014 às 22:42 da uma pesquisada e muda seu treino . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora