Análize De Treino Abcab

[jvitorferreira 0]

análize?

Só percebi depois

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pamturrilha??

ehaiheaiehaiehiaehieahaeieauaehuaeae

Parabéns por aprender e montar sozinho os exercícios, porém...

Não monte sozinho seus treinos, peça ajuda no fórum.

Leia isso:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/

Obs: Perna 1x na semana e nem tem agacho livre, rsrs

Vou dar uma lida

Lá eu só vejo uns 2 caras fazendo agachamento livre o resto é mulher e eles são marombas(maromba de verdade) imagina eu, frango que sou, 1,80 no agachamento kkk acho q iam achar q sou traveco

Kkkk

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[philip_np 887]

Só percebi depois

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Vou dar uma lida

Lá eu só vejo uns 2 caras fazendo agachamento livre o resto é mulher e eles são marombas(maromba de verdade) imagina eu, frango que sou, 1,80 no agachamento kkk acho q iam achar q sou traveco

Kkkk

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Você que decide se vai ou não fazer, se vai parecer isso ou aquilo, acho que está se importando um pouco demais com a opinião alheia. Se não fizer agacho livre, seus ganhos com certeza serão inferiores.

Ah, e esses 2 caras, acha que eles começaram a fazer agacho depois que já eram ''maromba de verdade''???

[jvitorferreira 0]

Você que decide se vai ou não fazer, se vai parecer isso ou aquilo, acho que está se importando um pouco demais com a opinião alheia. Se não fizer agacho livre, seus ganhos com certeza serão inferiores.

Ah, e esses 2 caras, acha que eles começaram a fazer agacho depois que já eram ''maromba de verdade''???

Não sei

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