[Falta de Pesquisa]Suplementação Pré E Pós!

[JaackMen's]

Ai pessoal gostaria que dessem uma olhada na minha suplementação pré e pós treino.

Da uma ajuda ai no que posso melhorar, se ta certo, sugestões e etc. Valeu!

Pré Treino: Creatina, Arginina, e Taurina

Pós Treino: Whey, Malto, Glutamina e Creatina

De manhã mando um Hipercalórico, e Multivitamínico antes de dormir.

[mpcosta82]

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