Vejo muiiiita gente treinando como esse cara... não se vê uma entrega total e com execução ruim!!

https://www.youtube.com/watch?v=zKqWSB-fjGo

Editado 23/08/2014 às 04:12 08/23, 2014 por Luís Guilherme.m (veja o histórico de edições)

haushausahsa

pior que é assim mesmo, quando vou fazer supino na minha academia, vejo uns cara botando muito peso pra se amostrar mas quando vai fazer não desce nem até a metade e ainda com ajuda do parceiro kkkkkk

é foda mesmo

os caras tão mais preocupados em treinar o ego.

amplitude e execução mandou lembrança.

Editado 23/08/2014 às 04:19 08/23, 2014 por Victor Amorim (veja o histórico de edições)

Saudades amplitude

OLHA ESSA PARALELA TRUTA HAOSUHEOUAHEOSHAOEUSA, QUE EXECUÇÃO NOJENTA

Editado 23/08/2014 às 04:51 08/23, 2014 por Gabriel De Souza Menezes (veja o histórico de edições)

Pelo menos a música do vídeo é boa.

Alguém sabe o nome da primeira música ?

To ligado que é Linkin Park, só não sei o nome

Editado 23/08/2014 às 05:22 08/23, 2014 por Zé Maria (veja o histórico de edições)

Com 50kg de cada lado pensei que ele ia colar os cotovelos na costela kkkk .. depois foi fechando cada vez mais o ângulo , bater os pés , morder o beiço , só faltou espumar hahaha

Supino isométrico.

lol

e o cara c achando p kcet hauhahhuahau

Editado 23/08/2014 às 05:50 08/23, 2014 por escrubles1 (veja o histórico de edições)

Pelo menos a música do vídeo é boa.

Alguém sabe o nome da primeira música ?

To ligado que é Linkin Park, só não sei o nome

from the inside

Pelo menos a música do vídeo é boa.

Alguém sabe o nome da primeira música ?

To ligado que é Linkin Park, só não sei o nome

a primeira é from the inside a segunda é somewhere i belong.

Um sujeito que treina de vdd ao menos no sup reto tinha pegado os halteres jogado sobre os joelhos sem ajudinha e depois deitado no banco

Um sujeito que treina de vdd ao menos no sup reto tinha pegado os halteres jogado sobre os joelhos sem ajudinha e depois deitado no banco

eu pensei nisso tb, ele n tava querendo cansar as pernas/trapézio/pegada, pq aquilo ali talvez fosse mt pesado pra ele rs

Editado 23/08/2014 às 06:19 08/23, 2014 por escrubles1 (veja o histórico de edições)

Aos 5:12 ele qse desloca o ombro p largar o halter.

Força ele tem, porém, amplitude = 50% ou menos.

Esse cara tem mt força, seis tão é por fora...

Falta amplitude em todos os exercícios tirando o fly.

Se ele fizesse os exercícios encostando os alteres no peitoral ele teria q diminuir pelo menos 20% da carga .

Um sujeito que treina de vdd ao menos no sup reto tinha pegado os halteres jogado sobre os joelhos sem ajudinha e depois deitado no banco

a troco?

se a pessoa treina de verdade nao vai querer disperdiçar energia fazendo isso se tem alguem que pode alcansar o halter, nada a ve esse comentario ai

ps.: execução muito chinela

a primeira é from the inside a segunda é somewhere i belong.

soundtrack é muito boa...faltou a terceira New Divide

Ele tem 46cm de braço, nos que estamos errados se preocupando com amplitude e movimentos corretos, fuck all

Eu até pensei em criticar mas ele tem mais braço que eu... :/

Editado 23/08/2014 às 14:01 08/23, 2014 por MarcosMakaveli (veja o histórico de edições)

Meu Deus

Não sei quem é pior.

O cara fazendo errado e rindo durante a execução.

Ou neguinho justificando a bombeira do cara falando do braço dele, como se genética, anabols e outras questões não influenciassem...

Eu treino em uma academia de "vila/beco/menos favorecida" e lá sou o único que faz levantamento terra, agachamento "ass to the grass", e supino com técnica basista...

Fora o dono, quando eu faço terra eles falam que "qualquer dia" vou machucar as costas, quando faço agachamento eles falam que "não precisa descer tanto" e quando faço supino eles não falam nada, mas com certeza devem pensar "ele ta fazendo isso pra roubar na carga".

Mas de resto, essa é a primeira academia que eu vou que todos fazem com amplitude correta, cadencia boa e todos fazem agachamento...

(a gym é de um ex culturista, e ele é o único que eu já vi também fazer terra)

Eu já treinei em 3 academias diferentes, a primeira era 60 a mensalidade, você via esse tipo de coisa do vídeo com menos frequência. Depois em uma de 100 e pouco a mensalidade, foi a que vi mais bizarrices na vida. E essa agora que pago 35 é a que menos aparece (quase nunca) esse tipo de coisa...

E olha que ela é a moda antiga, quase nada de polias e aparelhos, tudo barras e halteres.

Ele faz a série bem concentrado, so falta a amplitude total do movimento e contrair o peitoral, execuçao lixo..

46cm de braço, o braço do cara todo roliço, parece até uma garrafa pet ...

haushausahsa

pior que é assim mesmo, quando vou fazer supino na minha academia, vejo uns cara botando muito peso pra se amostrar mas quando vai fazer não desce nem até a metade e ainda com ajuda do parceiro kkkkkk

é foda mesmo

os caras tão mais preocupados em treinar o ego.

amplitude e execução mandou lembrança.

46cm de braço, o braço do cara todo roliço, parece até uma garrafa pet ...

Também pensei isso, pô 46 cm de braço... ele mediu certo mesmo?

Roliço foi tenso!

a troco?

se a pessoa treina de verdade nao vai querer disperdiçar energia fazendo isso se tem alguem que pode alcansar o halter, nada a ve esse comentario ai

ps.: execução muito chinela

a troco?

se a pessoa treina de verdade nao vai querer disperdiçar energia fazendo isso se tem alguem que pode alcansar o halter, nada a ve esse comentario ai

ps.: execução muito chinela

a troco de que é perfeitamente possível fazer isso se vc treina sério tem força suficiente

em outras palavras ele não consegue nem fazer isso por isso tá do jeito que tá, braço de amondega e fazendo exercício igual um zé ruela erguendo peso que ele não consegue e se vc achou ruim é pq também não consegue fazer isso no supino reto o que eu acho um absurdo

sem mais

Editado 23/08/2014 às 22:31 08/23, 2014 por Flex W. (veja o histórico de edições)

a troco de que é perfeitamente possível fazer isso se vc treina sério tem força suficiente

em outras palavras ele não consegue nem fazer isso por isso tá do jeito que tá, braço de amondega e fazendo exercício igual um zé ruela erguendo peso que ele não consegue e se vc achou ruim é pq também não consegue fazer isso no supino reto o que eu acho um absurdo

sem mais

só por que é possivel nao significa que tem que ser feito, simplesmente ridicula essa observação, gasta energia atoa ahushua

e tu ta certo, eu sou um bostinha, mal sei diferencia uma anilha da outra ^^

só por que é possivel nao significa que tem que ser feito, simplesmente ridicula essa observação, gasta energia atoa ahushua

e tu ta certo, eu sou um bostinha, mal sei diferencia uma anilha da outra ^^

e ele consegue?

ele não consegue nem erguer o peso

ridículo é vc que não prestou atenção ele aguenta erguer o peso? to falando dele o tempo todo presta atenção

ele não treina sério e ponto final

se treinasse teria humildade de baixar a carga e fazer ao menos supino reto sozinho

será que da pra entender agora ou tenho que escrever

Editado 23/08/2014 às 22:39 08/23, 2014 por Flex W. (veja o histórico de edições)

Nas paralelas ele deve querer treinar ombro com essa amlitude

a troco de que é perfeitamente possível fazer isso se vc treina sério tem força suficiente

em outras palavras ele não consegue nem fazer isso por isso tá do jeito que tá, braço de amondega e fazendo exercício igual um zé ruela erguendo peso que ele não consegue e se vc achou ruim é pq também não consegue fazer isso no supino reto o que eu acho um absurdo

sem mais

tava só me atendo a essa parte ^^

o ato de ele nao conseguir erguer o peso sozinho, nao tenta ou o que for nao é totalmente relacionado a falta de amplitude do exercicio, ponto

tava só me atendo a essa parte ^^

o ato de ele nao conseguir erguer o peso sozinho, nao tenta ou o que for nao é totalmente relacionado a falta de amplitude do exercicio, ponto

então vai lá ler o meu primeiro post e prestar atenção nele pois eu vim aqui falar dele

se tu não entendeu falei de vc

nego faz força pra não querer entender as coisas viu

desisto