Ir para conteúdo

[Dúvida] É Possível Focar Síntese Proteica?


Boleia

Posts Recomendados

Postado

Fala galera, não sabia se devia postar na área de nutrição ou de treinamento.

Minha dúvida é o seguinte, vi há um tempo um vídeo (se não me engano do Leandrotwin), em é dito que pra focar em um músculo menos desenvolvido, diminui-se o volume do treino dos demais músculos em 50% e mantém o treino no que você quer uma melhora, pois fazendo isso a síntese proteica daria um foco maior nesse músculo específicamente. (Não foi exatamente assim que ele falou, mas eu entendi por aí).

É valido isso? Alguém concorda ou discorda? Tem algum estudo falando sobre?

Abraço a todos, bons treinos!

Postado (editado)

acredito que seja quase óbvio que se treinando mais peitoral, o seu foco no crescimento muscular (se feito corretamente) vai ser no peitoral, claro que dependendo da genética. Se fizer supino reto por exemplo e sua genética é forte pra tríceps, seu crescimento maior(proporcional) vai ser no tríceps e não no peitoral.

Editado por rukaasu

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...