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Trecho De Dvd De Treinamento De Bodybuilder Brasileiro

Por Clauber
Em Fisiculturismo

Posts Recomendados

Postado

ombro meio estranho

Postado

Olá pessoal. Achei no youtube um trecho do DVD de treino de um atleta brasileiro, o Batata, postado pelo próprio.

Assistam, é bem legal, além disso, é sempre importante observar e valorizar o fisiculturismo nacional.

Abraço a todos e bons treinos.

https://www.youtube.com/watch?v=GwcnXDdLdy0&list=UUo4WitTc0hQUCJiBuohraZQ

Assisti o video todo, pelo menos o cara faz kroc rows haeuhaeuahueh mas não sei se ele estava fazendo o terra ou sei la o que com cinto pra varias reps, barra fixa com straps, etc. Não da pra se basear em tudo que se vê por aí, mas até que o cara é grandinho, mas tem uma barriga dilatada que pqp

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

Postado

faz terra começando de cima com uma puta cifose lombar no final e usa straps até na garrafinha de beber agua

:laughingsmiley:

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

2q0iozr.jpg

Postado

faz terra começando de cima com uma puta cifose lombar no final e usa straps até na garrafinha de beber agua

E olha que nem sobe totalmente, tudo bem que a pegada é bem larga, mas...

Aí tu manda o cara fazer os exercícios como barra fixa sem straps e o cara não consegue por causa da ausência de força na pegada, ridículo.

Acho que ele ainda não leu esse artigo do blog do Hipertofia:

https://www.hipertrofia.org/blog/2014/08/06/tres-acessorios-de-academia-que-voce-nao-deveria-estar-usando/

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

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