Bom, comprei o whey 3W da integralmedica e queria saber se alguem saberia me dizer se eu poderia tomar 2 scoops dele. O indicado é só 1 que possui 15g de proteína em 20g totais do produto. Obrigado.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

é sério?

pode tomar o pote todo de uma vez se vc kizer.

não.

Orra véiu, essa pergunta ae vai gerar zoera manu, Claro que sim ! Apenas reveja a dieta !

Pesquise um pouco no fórum sobre como montar uma dieta e calcule sua necessidade de proteínas diárias.

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