[Falta de Pesquisa]Treino Calistenico Para Viajem

[luizmarcosfilho]

Seguinte galera, eu vou viajar agora essa terça de manha, e volto somete sabado ou domingo, eu moro em macapa e vou para belem, mas no bairro que eu vou ficar alem de nao ter academias perto, sair na rua é muito perigoso (eu irei á um congresso e tal, isso é outra parada), eu irei tentar manter a dieta e tal, talvez suje um pouco, mas vou tentar, enfim, o ponto é que eu vou ficar sem treinar uma semana toda, e eu queria pelo menos fazer alguns calistenicos, alguem pode me passar um treino calistenico de abc 2x? (pois esse é meu treino na academia normal) por favor nao fechem o topico, eu nao vi nada sobre exercicos calistenicos aqui no topico, e eu quero pelo menos compensar esse tempo que eu vou ficar longe da academia treinando meus respectivos musculos! Alguem pra me ajudar?

[busarello]

Não viu? sei, sei...

Tem uma área inteira de "academia em casa" e outra de treino funcional...

Tem diversos diarios de treino com Body weight e calistenicos...

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