rodts 169 Postado Novembro 4, 2009 às 11:04 Compartilhar Postado Novembro 4, 2009 às 11:04 vou fazer isso sabado to dando um tempo de medir e tals ta tranquilo PAREI COM O TAMOX pq to tomando stan e coisa e tals esperava mt mais do ciclo meus objetivos ainda nao serao conquistados mais paciencia ;D Você achou que ia ganhar 3,4,5 cm de braço e uns 10 kg ne? Eu também achei que eu fosse ganhar muito mais. Mas to começando a pegar o jeito da coisa na prática. Acho que tem um user Enigma se não me engano,ele ganhou poucos cm mas ficou satisfeito. E ainda em um ciclo de enanxdianaxstan se não me engano. É assim mesmo magro. Desanima não mano,força ai. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Novembro 4, 2009 às 14:15 Autor Compartilhar Postado Novembro 4, 2009 às 14:15 Você achou que ia ganhar 3,4,5 cm de braço e uns 10 kg ne? Eu também achei que eu fosse ganhar muito mais. Mas to começando a pegar o jeito da coisa na prática. Acho que tem um user Enigma se não me engano,ele ganhou poucos cm mas ficou satisfeito. E ainda em um ciclo de enanxdianaxstan se não me engano. É assim mesmo magro. Desanima não mano,força ai. Abraços. é por ae né mais tudo bem it's life hehehe mais ainda tenho muito pra ganhar nesse ciclo e gogo ;D abraço # treino peito ombro Supino 20x20 30x30 35x35 faz um tempo que nao saiu desse peso, e tals mais to conseguindo usar menos a ajuda e tals, cada treino vou me acostumando mais inclinado halteres halter de 18kg na ultima se nao me engano peck deck 7 10 13 se nao me engano cross over 6 8 9 barrinha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Novembro 4, 2009 às 14:22 Compartilhar Postado Novembro 4, 2009 às 14:22 Cross com 9? De quantos quilos é cada? Ta doido muleque forte no cross. kkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lukazora 0 Postado Novembro 4, 2009 às 18:13 Compartilhar Postado Novembro 4, 2009 às 18:13 manda a divisao do treino ai magro... e fica firmao ai que vai ganhar ainda com o ciclo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Novembro 4, 2009 às 20:12 Autor Compartilhar Postado Novembro 4, 2009 às 20:12 Cross com 9? De quantos quilos é cada? Ta doido muleque forte no cross. kkkkkk esse cross ai ele deve ter umas 12 15 barrinha de 3kg eu nao sei o peso so sei que meto a mala kkkkk mais eu nao tenho 45 de panturra rs manda a divisao do treino ai magro... e fica firmao ai que vai ganhar ainda com o ciclo seg costa 5exercicios ter peito 4~5 quart perna 5 ou 6 e 2 3 pantu quint ombro 4 braço 3bi 3trip 1~2ant braço abd tri set Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Novembro 5, 2009 às 20:08 Autor Compartilhar Postado Novembro 5, 2009 às 20:08 treino de perna e aplics tudo ok agachamento 40x40 no smith descendo mt curti hack leg press ext flex em pé pantu show de treino suei mt ehhe ;d abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tartaruga ninja 0 Postado Novembro 5, 2009 às 22:50 Compartilhar Postado Novembro 5, 2009 às 22:50 Pretendo mandar um ciclo desse pro meio do ano que vem, acompanhando ! Pagou quanto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Novembro 6, 2009 às 00:54 Autor Compartilhar Postado Novembro 6, 2009 às 00:54 Pretendo mandar um ciclo desse pro meio do ano que vem, acompanhando ! Pagou quanto? ah dinheiro em nem sei quanto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Novembro 6, 2009 às 14:29 Autor Compartilhar Postado Novembro 6, 2009 às 14:29 treino de braço scoot 5 7 8 barrinhas pulley na maquina de costa pq os pesos já estão leve(H) 3x8~10 # rosca 10 15 19 frances 5 9 11 barrinhas 3x8~10 # concentrada ultima 5reps com 18kg coice # abd super tri set Andrézao ;D gostei do pump do trices vascu ta normal(da horinha) força nao aumento mt aos poucos esperava mt mais medidas e pesos nem to apegado a isso, nem sei nem quero medir pra nao me deprimir ehehe domingo vai fazer 1 semana de stan espero que quando fizer 2 semanas na comece a apresentar os results embora eu acho que esse stan é bem milagroso e vou dar uma definida*ha ah* (claro vou tomar umas instrol) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Novembro 8, 2009 às 15:03 Autor Compartilhar Postado Novembro 8, 2009 às 15:03 (editado) 1semana de stan ontem até agora to constando dos results do stan vamos ver semana que vem to tomando sol entao to mais moreno, da pra ver uma melhora de ganhos deis do começo do ciclo, stan ainda nao percebi que aproximo a pele do musculo mais talvez ganhei alguma qualidade tenho mais 3semanas de stan pau tora nada de peso e medias, mais todos tao falandoque to maior e tals, nao sei se eh pra me agradar COLATERAIS umas 4 5 espinha ao longo dessas 6 semanas pouco extress nada de sense(GRAÇAS A DEUS E ARNOLD) estrias agente sempre fica encadana aparece uma 'manchinha' ali e pá, mais nada(GRAÇAS A DEUS E ARNOLD) abraço a todos e vamos acompanhar estou suando mais que o normal hehe o cheiro do suor parece que ta diferente tbm testiculo um pouco menor e as vezes dava uma dorzinha amanha começa a 7semana VAMOOOOO COMENTAR GALERA (a) abraço Editado Novembro 8, 2009 às 15:12 por Magro.Boy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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