[Falta de Pesquisa]Whey Vs Janta

[Pablo Ruan]

Faaala galera.

O lance é o seguinte, eu saio da academia por volta das 18:00h/17:50, tenho faculdade 19:10... E tenho que jantar tbm nesse meio tempo.

Vcs acham que compensa tomar um whey+malto (no meu caso e o da growth) por volta das 18:00h e jantar lah para as 18:30, ou eu poderia ficar sem tomar o whey e fechar a quantidade de proteina com outro alimento durante o dia?

(Antes da Facul eu sempre tomava o malto, e 30min depois tomava o whey)

Vlw, abraçç

[NoFearBaby]

eu tomaria só whey depois do treino por causa da praticidade e quando chegasse em casa jantaria.

[Pablo Ruan]

Mas não dá, pq não tem janta lah em casa e eu tenho que jantar no restaurante universitario... :s

[leonardooosouza]

Fecha durante o dia mesmo, no final o que importa é o total de calorias/macros do seu dia inteiro.

[NoFearBaby]

Mas não dá, pq não tem janta lah em casa e eu tenho que jantar no restaurante universitario... :s

Ahhh, agora eu entendi.

Fecha tudo com a janta, jovem.

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorara a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.