AS medidas la no inicio eram quentes? Se for 2,5 cm em 2 semanas ta mto bom os ganhos.

Cargas tao aumentando bem legal né.. Tu usa dianabol de pré treino?

Acompanhando

Acompanhando aqui...to ficando vei ja natureba e quero fazer meu primeiro ciclo assim ...flw

AS medidas la no inicio eram quentes? Se for 2,5 cm em 2 semanas ta mto bom os ganhos.

Cargas tao aumentando bem legal né.. Tu usa dianabol de pré treino?

cara são frias sim, eu usava distribuidos no dia,2 de manha 1 a tarde e 1 a noite mas agora uso 2 pre treino, é muito bom

Acompanhando

valeu man, aparece mais...

Acompanhando aqui...to ficando vei ja natureba e quero fazer meu primeiro ciclo assim ...flw

ai sim man, estuda bastante oq vc vai fazer e oq se encaixa melhor no seu perfil, e não esquece de postar pra gente acompanhar...

Opa galera blz?

Ta meio embaçado pra relatar nos ultimos dias mas vou ver se consigo resolver essa parada

primeiro corrigindo o que eu disse ao dougla a medida do meu braço de 40,5 era quente, frio esta com 39,5, mas 1,5cm em 20 dias cosidero um ganho bom

hoje foi dia de aplicação mandei no ventro-gluteo tranquilo demais, acabou as tremedeiras agora eu fico ansioso para aplicar, peguei gosto

aumentei os pesos coisa de 10, 20% em todos os exercicios menos agacho, pois quando comecei o ciclo fiz um deload da carga pois eu vi que não estava agachando direito, igualei a carga de antes mas fazendo correto, ja estou sentindo resultados, peso até agora aumentou 5,5 kg, não sei dizer quanto disso é agua mas vamo que vamos, abraços...

Cara, eu só vou ciclar lá pro fim do ano, mais ou menos, e já tô ansioso pra shotar. UAHEUH

Arruma ai essas fotos, man. Ou então no fim do ciclo faz um "antes e depois", fica mais fácil de ver os ganhos.

Cara, eu só vou ciclar lá pro fim do ano, mais ou menos, e já tô ansioso pra shotar. UAHEUH

Arruma ai essas fotos, man. Ou então no fim do ciclo faz um "antes e depois", fica mais fácil de ver os ganhos.

opa pode deixar, mas ae oq vc pretende shotar? vai ser a primeira vez?

Vai ser a primeira e vai depender de como meu shape vai estar.

Eu pretendo estar com uns 80kg com 10-12% de BF, então pode ou não ser no fim do ano...

Vai ser a primeira e vai depender de como meu shape vai estar.

Eu pretendo estar com uns 80kg com 10-12% de BF, então pode ou não ser no fim do ano...

Ai sim!, eu não tive paciencia de baixar meu bf pois as drogas estavam no meu quarto me chamando, um conselho q te dou é evitar drogas q exijam agulhadas frequentes, se vc for se auto-aplicar vai demorar umas 4 aplicações pra pegar o jeito, a diana é show kkkk

Nah, man, eu sei aplicar de boa, já fiz um "curso" com um conhecido que é enfermeiro. uhae

Eu vou começar comprando os protetores e possível TPC, pra não comprar as drogas e ficar na vontade de shotar. uahe

Acompanhando em off, se possível posta as fotos do antes e depois, até.

acompanhando em off, parou o relato?

opa,

ciclo identico ao meu futuro segundo ciclo... aguardando as atualizações.

bons ganhos o/

Opa galera blz,

valeu por seguirem eu dei uma parada pois estou um pouco chateado

meus ganhos estão muito bons mas não estou conseguindo controlar a dieta direito

como eu disse antes não tive paciencia para baixar meu bf, estou me sentindo boludo

mudei de academia pq não aguentava mais montar o agacho nas paralelas

peso atual: 78kg bf deve estar na casa dos 15, 16...

Dieta é carro chefe, dieta mal feita = resultados não muito bons, mas vc disse que seus ganhos estão dentro do esperado.

Segue firme ai brother.

Dieta é carro chefe, dieta mal feita = resultados não muito bons, mas vc disse que seus ganhos estão dentro do esperado.

Segue firme ai brother.

man, oq me preocupa é o bf alto, eu sempre fui muito magro e quando comecei meu bulk eu exagerei um pouco pq tinha aquela sensação de não engordar nem ferrando, quando juntei os aes eu iria baixar para depois começar mas acabei começando o ciclo assim mesmo, a parte boa é que eu acumulo 80% da gordura no abdomen, essa foto do perfil eu tirei ontem e ainda da pra ver alguma definição no deltoide e nos braços, mas o peitoral e o abdomen não ta legal, enfim vou continuar no bulk e depois da tpc eu vou entrar em cutting, o foda é q terei q esperar até outubro...

man, oq me preocupa é o bf alto, eu sempre fui muito magro e quando comecei meu bulk eu exagerei um pouco pq tinha aquela sensação de não engordar nem ferrando, quando juntei os aes eu iria baixar para depois começar mas acabei começando o ciclo assim mesmo, a parte boa é que eu acumulo 80% da gordura no abdomen, essa foto do perfil eu tirei ontem e ainda da pra ver alguma definição no deltoide e nos braços, mas o peitoral e o abdomen não ta legal, enfim vou continuar no bulk e depois da tpc eu vou entrar em cutting, o foda é q terei q esperar até outubro...

Depois coloca uma foto frontal e sem camisa pra geral ver, por essa do seu perfil não creio que esteja tão ruim não, vc tirou a foto com o braço contraído ou relaxado? Se seu bf realmente estiver em torno de 15% esta um pouco alto, mas nada que um cutting bem feito não resolva, ah... e o bulking quanto mais limpo melhor

Se seu bf estava alto, voce devia ter pensado seriamente em ter feito um ciclo com testo e oxan, ao inves de diana..

Acredito que voce ia ter belos ganhos secos, com pouca retenção (principalmente por causa do enan).. Mas agora, a prioridade sempre é a dieta né parceiro.. Principalmente se voce estiver on fire.. Não querendo meter o pau nem nada, mas a maioria dos negos acham que ciclar é brincadeira.. Faz o ciclo, não segue dieta direito e tal.

Enfim, continua firme ai mano, arruma essa dieta e tenta fechar esse ciclo com chave de ouro. Vou começar meu primeiro ciclo em breve tb (vai ser de oxan+enan), só to esperando a data pra fazer meus exames pré ciclo.

To acompanhando parceiro, qualquer coisa só chamar ai.. Sou especialista não mas to estudando tudo sobre ciclo que eu posso tem uns 2 meses já.

Abraço, segue firme ai e arruma essa dieta caralho!!! boto fé q vai finalizar o ciclo bem

Se seu bf estava alto, voce devia ter pensado seriamente em ter feito um ciclo com testo e oxan, ao inves de diana..

Acredito que voce ia ter belos ganhos secos, com pouca retenção (principalmente por causa do enan).. Mas agora, a prioridade sempre é a dieta né parceiro.. Principalmente se voce estiver on fire.. Não querendo meter o pau nem nada, mas a maioria dos negos acham que ciclar é brincadeira.. Faz o ciclo, não segue dieta direito e tal.

Enfim, continua firme ai mano, arruma essa dieta e tenta fechar esse ciclo com chave de ouro. Vou começar meu primeiro ciclo em breve tb (vai ser de oxan+enan), só to esperando a data pra fazer meus exames pré ciclo.

To acompanhando parceiro, qualquer coisa só chamar ai.. Sou especialista não mas to estudando tudo sobre ciclo que eu posso tem uns 2 meses já.

Abraço, segue firme ai e arruma essa dieta caralho!!! boto fé q vai finalizar o ciclo bem

man eu me expressei mal, não é q não sigo a dieta direito é que alguns dias tenho q sair, tenho q fazer horas extras, levar os filhos para passear, esse dias são bem complicados para a dieta, mas enfim, o bf está estavel, depois da tpc iniciarei um cutting ai talvez eu jogue uma oxan pra fazer uma manutenção na mm, mas enfim falta tempo e vou pesquisar bastante valeu...

Bem vou seguir o relato aqui

essa semana esta sendo bem suave, a nova academia é show de bola, só as paralelas e a barra ficam num lugar ruim, quase na porta do banheiro, mas só de ter a gaiola do agacho ja vale...

voltei a trabalhar, estava de ferias e para minha surpresa a calça do trampo simplesmente não me servia mais, muito apertado nos gluteos e nas coxas, essas duas semanas foram as q menos ganhei peso, mas as q mais melhoraram na questão espelho

não teve um fdp da empresa q trabalho q não disse q eu estava usando anabols kkkkk, minha força deu uma estabilizada tb... enfim seguindo firme aqui... valeu!!!

man eu me expressei mal, não é q não sigo a dieta direito é que alguns dias tenho q sair, tenho q fazer horas extras, levar os filhos para passear, esse dias são bem complicados para a dieta, mas enfim, o bf está estavel, depois da tpc iniciarei um cutting ai talvez eu jogue uma oxan pra fazer uma manutenção na mm, mas enfim falta tempo e vou pesquisar bastante valeu...

Bem vou seguir o relato aqui

essa semana esta sendo bem suave, a nova academia é show de bola, só as paralelas e a barra ficam num lugar ruim, quase na porta do banheiro, mas só de ter a gaiola do agacho ja vale...

voltei a trabalhar, estava de ferias e para minha surpresa a calça do trampo simplesmente não me servia mais, muito apertado nos gluteos e nas coxas, essas duas semanas foram as q menos ganhei peso, mas as q mais melhoraram na questão espelho

não teve um fdp da empresa q trabalho q não disse q eu estava usando anabols kkkkk, minha força deu uma estabilizada tb... enfim seguindo firme aqui... valeu!!!

calca apertando no gluteos ? dps dessa aposto que vc ja empolgou ! bons ganhos ae, posta fto do antes ae

vai usar hcg msm nao?

calca apertando no gluteos ? dps dessa aposto que vc ja empolgou ! bons ganhos ae, posta fto do antes ae

vai usar hcg msm nao?

man estou pensando, acho q semana q vem vou entrar com hcg sim vou estudar esse fds valeu