ttta12

Qual sua idade e qual tua altura?

Quantos anos tem? Já pensou em fazer exames pré ciclo? É sempre mais seguro.. Pretendo começar meu primeiro ciclo em breve tb, daqui umas 2 semanas, só to esperando pra fazer meus exames.. Pensa um pouco nisso, segurança sempre em primeiro lugar.. To estudando bastante sobre ciclo nesses ultimos tempos, e na minha opiniao eu nao mandaria trembo no primeiro ciclo.. Mas vai de cada um. Pelas infos ali parece que voce tem uma base boa já. Qualquer coisa tamo ae, boa sorte mano

Se seu bf estava alto, voce devia ter pensado seriamente em ter feito um ciclo com testo e oxan, ao inves de diana.. Acredito que voce ia ter belos ganhos secos, com pouca retenção (principalmente por causa do enan).. Mas agora, a prioridade sempre é a dieta né parceiro.. Principalmente se voce estiver on fire.. Não querendo meter o pau nem nada, mas a maioria dos negos acham que ciclar é brincadeira.. Faz o ciclo, não segue dieta direito e tal. Enfim, continua firme ai mano, arruma essa dieta e tenta fechar esse ciclo com chave de ouro. Vou começar meu primeiro ciclo em breve tb (vai ser de oxan+enan), só to esperando a data pra fazer meus exames pré ciclo. To acompanhando parceiro, qualquer coisa só chamar ai.. Sou especialista não mas to estudando tudo sobre ciclo que eu posso tem uns 2 meses já. Abraço, segue firme ai e arruma essa dieta caralho!!! boto fé q vai finalizar o ciclo bem

Certo então. Vou adiar o ciclo por mais umas 2 semanas, pretendo marcar o endocrino nesse meio tempo para fazer um diagnóstico COMPLETO. Vou fazer todos os exames pré ciclo pq quero fazer um ciclo com total SEGURANÇA. Obrigado a todos pelas opiniões e pela ajuda.. Quando eu tiver com todos exames em mãos e ajuda médica, eu volto aqui pra criar um tópico novo relatando o ciclo inteiro! Valeu galera

Bom, independente da opiniao de todos sobre eu ciclar com 18 anos, eu decidi fazer o ciclo. Vou começa-lo segunda que vem (30/06), e pretendo relatar aqui no forum mesmo. A estrutura ficou 1-12 enantato de testosterona 600mg/semana 6-14 oxandrolona 60mg TSD 0.5 mg anastrozol dsdn durante todo ciclo, e vou começar o desmame na semana 12, ate o inicio da tpc TPC 1-14 40mg tamoxifeno 14-28 20mg tamoxifeno Só fiquei em duvida em 2 coisas, se puderem me ajudar: 1. Quando for iniciar a oxandrolona, devo usar os 60mg pela manha, ou 30 manha 30 tarde? 2. Após o fim do ciclo, que tipo de exame tenho que fazer? no caso seria de sangue normal ou algum outro exame de hormonios? No segundo caso o certo seria eu marcar uma consulta com um endocrino certo?

Certo. Entao vou usar um superavit razoavel, de umas 300-400 calorias/dia. O que voce acha de um dianabol nas semanas 1-3 como kickstart? A vantagem é que eu consigo o dianabol de graça.. Me ajudaria um pouco no quesito ganho de massa, e depois daria 1 semana sem drogas orais e só entao eu adicionaria a oxandrolona, pra dar aquela qualidade no shape. Edit: No caso seria 50mg TSD por 3 semanas de dianabol. Depois, acho melhor ficar 2 semanas (semanas 4 e 5) sem drogas orais, e ai sim, na semana 6, eu introduziria 60mg de oxan TSD, até o fim do ciclo. Me disseram inclusive q eu deveria aumentar a dose de oxan nas 2 ultimas semanas do ciclo, e continuar com o oxan por 1~2 semanas após o término da testosterona.. O que acham?

E sobre a dieta, devo usar um excesso razoavel de 400-500 calorias ou devo ir pra um numero como 1000+?

Já to colocando o anastrozol 0.5mg dsdn, não está bom? Eu realmente concordo com voce na maioria dos pontos. Eu deveria esperar pelo menos até ter uns 21 anos, nisso já me daria +3 anos de treino e até lá seria capaz de eu ter um corpo dahora, nem cogitaria usar.. O problema é que agora eu já comprei, e realmente, eu to bem impaciente com meu corpo. Já demorei anos pra sair do corpo quase obeso q tinha pra chegar onde estou hoje, com um corpo "razoavel".. Se eu não tivesse comprado, eu desistiria de tomar, tentaria chegar em um corpo melhor naturalmente e tal.. Mas a merda já foi feita. Agora é tentar tirar o melhor proveito disso.. To cogitando mesmo tentar dar uma reduzida no bf e ganhar um pouco mais de massa magra naturalmente.. O problema é que isso demoraria alguns longos meses, e quanto tempo posso deixar as drogas paradas aqui esperando até lá, sem elas "estragarem"? Tenho que ver direito essa opção

Pq se arrepende Bruno? Eu já comprei as drogas, lógico que eu posso sempre revende-las, mas gostaria de saber o pq de seu arrependimento.. Desde que decidi ciclar, não passa um momento em que eu penso se estou fazendo cagada ou não, mas sei lá.. Não acho que eu iria me arrepender tanto assim, mas ainda assim, gostaria de saber um pouco da sua experiencia parceiro!

- Idade 18 - Altura 1,76cm - Peso 70kg - Percentual de gordura(BF) 14%~ (aproximado) - Tempo de treino 1 ano - Objetivo Ganhar Massa magra/perder um pouco de bf - Estrutura do ciclo 1-12 Enantato de testosterona 600mg/semana (aplicaçao seg e qui ou ter e sex) 4-12 Oxandrolona 60mg TSD Pretendo usar anastrozol 0.5mg DSDN intra ciclo. TPC (é aqui que tenho um pouco de dúvida) 15 dias após a ultima aplicação (o certo é 15 dias, 20 dias? já vi varias pessoas usando tempo diferente pra começar a tpc, pelo que pesquisei o enantato é 15 dias, corrijam-me se estiver errado por favor!) 1º ao 14º dia - Tamoxifeno 40mg/dia 14º ao 28º dia - Tamoxifeno 20mg/dia Suplementação Whey Albumina Creatina Maltodextrina Bcaas Glutamina (talvez) obs: drogas de procedencia super confiável. Minha dúvida basicamente é, a estrutura do ciclo está boa? Queria fazer um ciclo totalmente seguro, principalmente querendo evitar a ginecomastia, que tenho pavor (creio q eu tenha predisposição). e a TPC, tá boa tambem? Todas opiniões são bem vindas, valeu desde já!

Como conciliar os 2? Acordo 5 40 todos os dias, posso fazer o aej, mas posso ficar sem comer ate 13 30? Com o jejum intermitente, minha primeira refeiçao teria que ser 13 30, tem problema ficar sem comer todo esse tempo depois de um AeJ?

Opá galera, beleza? Então, já faz uns 8 meses que eu comecei a me exercitar (antes era gordinho sedentário), e eu basicamente só corro (hoje em dia faço HIIT pra queimar gordura, junto com AeJ). E ai, de umas 2 semanas pra cá, ando tendo aquela dor de corredor, em baixo da costela, do lado esquerdo. E a dor não passa de jeito nenhum, só parando o exercício mesmo. Resumindo, já faz umas 2 semanas que eu começo a minha corrida (que por sinal eu amo, me sinto muito bem depois de fazer), e tenho que parar depois de uns 2 minutos correndo por causa dessa dor. Não me lembro de ter mudado nada dessas 2 semanas pra ca, só me alimento melhor e estava tomando o OxyELITE (porém já acabou, e mesmo assim, não creio que seja essa a razão). Creio que eu esteja respirando corretamente, sempre presto atenção nisso.. Alguém sabe o que pode ser?

obrigado, esclareceu a minha duvida! (estou usando uma manteiga bem light, creio que ja da uma amenizada tambem no fator de gordura, e eu uso bem pouca manteiga, eh soh pra dar aquele gosto e nao grudar tudo na panela)

Estou fazendo uma dieta junto com uma rotina de exercicios que esta funcionando bem para mim.. minha duvida eh: eu como ovos mexidos no cafe, e eu faco ele sem oleo, sem azeite ou sem manteiga. gostaria de saber; se eu comecar a colocar manteiga, bem pouco mesmo, so pra dar aquele gostinho e facilitar um pouco a preparacao dos ovos, iria acabar com meu plano de cafe "saudavel"?

nao sei se esse eh o lugar certo para postar, mas estou com essa duvida a um tempo ja e acho que alguem aqui conseguira me ajudar. estou praticando o HIIT (high intensity interval training), para queima de gordura, pois li que ele eh a melhor solucao para o meu caso, que eh emagrecer. (estou fazendo junto com uma dieta balanceada) estou fazendo 3x por semana, e gostaria de saber, o que devo fazer nos dias "livres"? faco o HIIT seg, qua, sex, o que devo fazer ter e qui? devo descansar? (ultimamente ando fazendo aerobico normal, uns 30-40 min de caminhada) entao, minha duvida eh: devo descansar totalmente das sessoes de HIIT ou devo continuar fazendo aerobico leve (caminhada) nesses dias livres? e tambem, ando bebendo uma média quantidade de café, puro, sem açucar, voces acham que isso é bom para acelerar o meu metabolismo (que é muito lerdo), e ajudar na queima de gordura? estou ingerindo apenas a quantidade recomendada, sem exceder, pois sei dos efeitos colaterais. desde pequeno sofro com problemas de peso, e o meu maior sonho, é ser magro, mesmo que pareça ridiculo, é a coisa que mais quero nesse mundo, me sentir bem comigo mesmo. por favor, me deem dicas, me ajudem! obrigado desde ja