Mc Mae 16 Postado Setembro 20, 2009 às 23:23 Compartilhar Postado Setembro 20, 2009 às 23:23 Ganhar e definir só acontece no comeco ou se o cara tiver muita experiencia e genetica pra isso; e ao meu ver, se o cara tiver esses pré-requisitos ele nao criaria topicos pedindo ajuda na dieta. É possivel ganhar e definir ao mesmo tempo? Com certeza, mas é tao dificil pra maioria das pessoas que nao vale a pena. E poucos NOs tem termo junto, só me lembro do Vapor, Shotgun e um ou outro ai. A maioria ( Ragnarok, Xpand, PreSurge, Pump, Xplode, SP250, Jack3d, Assault, WF, SuperCharge e por ai vai ) nao tem termos propriamente ditos, o que acontece é que a vasodilatacao acaba dando uma impressao de definicao/densidade maior, mas substancias focadas na queima de gordura, a maioria tem no maximo uma cafeina. A segunda parte do seu post eu apoio. Manda uma quantidade maior de BCAA/EAA/Glutamina durate o uso do Lipo 6 pra garantir recuperacao melhor e o minimo possivel de perda de massa muscular durante o ciclo. Fora o que o Alexandre ja citou, uma boa tambem seria IntrAbolic mas ai entra toda a questao de quanto voce esta disposto a gastar. Abracos Dae cara, Olha eu to tomando Lipo 6 Black faz 2 semanas, junto com o BCAA + Dextrose + Dieta Alta em Carbo e média em Proteina. (Pra definir) Como o craw, disse pode mandar tambem um EAA, mas como seu objetivo é crescer e definir, que é meio dificil, mas não impossivel, segue os conselhos do Alexandre só ter $$, pra bancar. Mas o basico né velho, se foque principalmente na sua dieta cara, se vai ver como vai aumenta mais ainda os resultados! Abraços e bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Setembro 20, 2009 às 23:30 Compartilhar Postado Setembro 20, 2009 às 23:30 como eu estou com 13,5 e estou achando que estou com muita banha ainda, então vou é emagrecer mais ate eu me sentir satisfeito e depois crescer um pouco e manter, meu objetivo não é fica grande e sim definir.... Faz o cutting bem feito e depois voce ganha o que quer ganhar, mais garantido do que tentar fazer os dois ao mesmo tempo sem ter experiencia/dinheiro pra isso. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandows 687 Postado Setembro 21, 2009 às 01:09 Compartilhar Postado Setembro 21, 2009 às 01:09 Amigão, poste na area de Nutrição a sua alimentação com tudo calculado (proteina,carb,gordura,caloria), sendo assim podemos ajudar mais você. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Porrinha 0 Postado Setembro 21, 2009 às 08:00 Autor Compartilhar Postado Setembro 21, 2009 às 08:00 Estarei postando minha alimentação lá então, presiso so de tempo para calcular isso, logo logo colocarei lá... Edit: Mas no caso seu eu usar um EAA qual seria bom eu usar e como? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlexandreRP 10 Postado Setembro 21, 2009 às 17:39 Compartilhar Postado Setembro 21, 2009 às 17:39 Teu BF já ta nos 13 cara, mantem o lipo ai que você consegue, nao precisa gastar com AEs nao, vai na boa ai nesse começo, prepara teu corpo e depois se tiver estudado legal sobre AEs e quiser usar, vai em frente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Porrinha 0 Postado Setembro 21, 2009 às 20:42 Autor Compartilhar Postado Setembro 21, 2009 às 20:42 Na verdade o que é AEs? porque estou meio que voado. Estudei tanto termo e ja cheguei a usar EC mas não gostei, da resultado dá so que o mal estar não compensa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Setembro 21, 2009 às 22:49 Compartilhar Postado Setembro 21, 2009 às 22:49 Na verdade o que é AEs? porque estou meio que voado. Estudei tanto termo e ja cheguei a usar EC mas não gostei, da resultado dá so que o mal estar não compensa... AE, EA, EAA = esteroides anabolizantes. Nem pense em usar, finja que eles nao existem; pra alguem com sua experiencia é furada. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Porrinha 0 Postado Setembro 21, 2009 às 23:22 Autor Compartilhar Postado Setembro 21, 2009 às 23:22 Vou fazer isso mesmo, por enquanto vou usar so o lipo 6 black, comprei 240 caps e to no 1° pote ainda vou tomar os dois potes e fica 30 dias sem usar lipo, e será que compensa usar clebunterol nesses 30 dias? a Craw da uma comentada depois na minha dieta http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=16031 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mc Mae 16 Postado Setembro 22, 2009 às 11:31 Compartilhar Postado Setembro 22, 2009 às 11:31 Vou fazer isso mesmo, por enquanto vou usar so o lipo 6 black, comprei 240 caps e to no 1° pote ainda vou tomar os dois potes e fica 30 dias sem usar lipo, e será que compensa usar clebunterol nesses 30 dias? a Craw da uma comentada depois na minha dieta http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=16031 Cara escuta o que o tio Craw fala, ele manja, vai estuda para kct, que você pode mandar um AE, em seguida, mas tem que saber o que ta tomando e o que fazer! Ex: Eu to Lipo Black tambem 2 semana depois da 4 semana vou mandar o M-Drol, mas tem que manjar pra não fazer cagada! Só estuda! Abraços e bons treino! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Porrinha 0 Postado Setembro 22, 2009 às 15:50 Autor Compartilhar Postado Setembro 22, 2009 às 15:50 Pois é estou estudando, li varias coisas de Packs e um monte de gente fala mal, pelo seu custoxbeneficio e poucas pessoas sentem efeito, enquanto isso minha cabeça ta muito virada para perde banha, e bom eu não misturar mesmo agora, porque o dinheiro ta um pouco curto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora