rodolfo devilatti 0 Postado Maio 17, 2014 às 03:03 Compartilhar Postado Maio 17, 2014 às 03:03 Olá. Tenho uma assimetria no bíceps direito em relação ao esquerdo. No esquerdo a "cabeça curta" do bíceps é bem menos volumosa. Alguém sabe dizer se existe alguma maneira de eu exercitar unilateralmente o bíceps, dando enfoque na cabeça curta? Geralmente uma pegada mais aberta estimula mais a cabeça curta, mas acho essa pegada mais aberta só faria sentido em exercícios bilaterais! Alguma dica? Obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nagatomy 21 Postado Maio 17, 2014 às 03:08 Compartilhar Postado Maio 17, 2014 às 03:08 faz no aparelho de scott só q com halter abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Maio 17, 2014 às 03:26 Compartilhar Postado Maio 17, 2014 às 03:26 Fotos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Maio 17, 2014 às 03:28 Compartilhar Postado Maio 17, 2014 às 03:28 assimetria se corrige com exercícios unilaterais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
philip_np 887 Postado Maio 17, 2014 às 11:55 Compartilhar Postado Maio 17, 2014 às 11:55 Chin-up + rosca alternada. Só. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodolfo devilatti 0 Postado Maio 19, 2014 às 01:48 Autor Compartilhar Postado Maio 19, 2014 às 01:48 Obrigado a todos! Vou providenciar fotos e depois eu posto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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