juniorjunior 0 Postado Abril 9, 2008 às 18:23 Compartilhar Postado Abril 9, 2008 às 18:23 queia toma zma e albumina ... quantas capsulas devo tomar ? que horas ? teria que tomar zma de barriga vazia certo ?? mas tambem teria que tomar a albulmina antes de durmir ... entao como faria para tomar os 2 antes de durmir ? devo tomar zma apenas antes de durmir ? VLwww Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1690 Postado Abril 9, 2008 às 19:18 Administrador Compartilhar Postado Abril 9, 2008 às 19:18 Não precisa tomar necessáriamente de barriga vazia, pode ser em jejum ou 30 a 60 minutos antes de dormir. Você pode tomar ele 30 minutos antes de tomar o seu último shake com Albumina, assim você estara tomando de barriga vazia e ainda antes de ir dormir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorjunior 0 Postado Abril 9, 2008 às 23:10 Autor Compartilhar Postado Abril 9, 2008 às 23:10 AAAHhhh intendii! vou fazer isso entaoo! mas lá no corpopefeito.com ta falando pra tomar de 1 a 2 comprimidos por dia ... tem que tomar em outo horaria tb ?? teia problema de tomar 2 antes de durmir ? ou teria outro horaria para toma ? vlww Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1690 Postado Abril 9, 2008 às 23:49 Administrador Compartilhar Postado Abril 9, 2008 às 23:49 Pode tomar 2 juntos, sem problema. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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