Como Tomar Zma Com Albumina?

[juniorjunior]

queia toma zma e albumina ... quantas capsulas devo tomar ? que horas ?

teria que tomar zma de barriga vazia certo ?? mas tambem teria que tomar a albulmina antes de durmir ... entao como faria para tomar os 2 antes de durmir ?

devo tomar zma apenas antes de durmir ?

VLwww

[Hipertrofia.org]

Não precisa tomar necessáriamente de barriga vazia, pode ser em jejum ou 30 a 60 minutos antes de dormir. Você pode tomar ele 30 minutos antes de tomar o seu último shake com Albumina, assim você estara tomando de barriga vazia e ainda antes de ir dormir.

[juniorjunior]

AAAHhhh intendii! vou fazer isso entaoo!

mas lá no corpopefeito.com ta falando pra tomar de 1 a 2 comprimidos por dia ... tem que tomar em outo horaria tb ??

teia problema de tomar 2 antes de durmir ? ou teria outro horaria para toma ?

vlww

[Hipertrofia.org]

Pode tomar 2 juntos, sem problema.