_Bond_ 2 Postado Setembro 14, 2009 às 02:07 Compartilhar Postado Setembro 14, 2009 às 02:07 é muito poco tempo + deu pra ver 1 diferença! Mais se liga! Se vai posta! posta antes e dpois bem amplos tipo 1 ano atras etc!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Setembro 14, 2009 às 04:19 Compartilhar Postado Setembro 14, 2009 às 04:19 a depilação deu resultado ein Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Markos 0 Postado Setembro 14, 2009 às 05:23 Compartilhar Postado Setembro 14, 2009 às 05:23 Teve uma diminuida no BF e um leve aumento na massa magra... kkk carai tu ta comendo arroz em ? e nem eh integral ps: Ainda bem que vc depois da 3 semana trocou de cueca... devia ta foda ja ne? uhehuehuheu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digo27sp 0 Postado Setembro 14, 2009 às 10:48 Autor Compartilhar Postado Setembro 14, 2009 às 10:48 Kaled vou focar no peitoral, talvez eu mude meu treino, pois, estava fazendo 3 series de 15 a 20 repetições para todos os musculos..... _Bond_ pode deixar, vou continuar postando.....deveria ter postado no começo do ano quando estava com 100kg, mas vacilei.. Eduardoo isso é verdade, com a depilação deu uma aparencia melhorada na definição..... Markos No começo do ano estava com 25%, calculo uns 16 % agora...vou medir depois post aqui... hahahah to comença 5 colheres de arroz, mas é colher de sopa, ou seja, to passando fome..risos... a nutricionista disse se fosse integral poderia adicionar + 1 .....rs em relação a cueca, queria ter tirado a foto com a mesma, mas estava lavando hahahahhahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Setembro 14, 2009 às 11:32 Compartilhar Postado Setembro 14, 2009 às 11:32 melhorou bastante agora é ganha mais massa abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduluiz199 14 Postado Setembro 14, 2009 às 16:01 Compartilhar Postado Setembro 14, 2009 às 16:01 Melhorou bastante , inclusive no "panceps"e um pouco no braço ... tah de parabens para 6 semanas Impressão minha ou jah ta comecando a definir os ombros ? Bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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