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Postado (editado)

Se tiver alguma coisa faltando no tópico Admin , ou errado por favor me diga , que farei a correção .

pois esse é meu primeiro relato de ciclo, abraços !!!

Editado por Dr maromba
Postado

iniciarei o ciclo semana que vem na segund , meu objetivo e fazer o treino abcde , porem estou testando essa semana o metodo de 5 exercicios de 5 series de 10 á 15 com carga maxima , ouvir dizer muito bem sobre resultados de quem uso este método hormonizado , e realmente o treino pra fazer natural e muito hard exaustivo demais , se alguem tiver alguma dica construtiva , aceito abraços galera acompanha ae .

Postado

ainda estou a rever este conceito, estava

dura por 6 semanas só ?

Ainda estou a rever este conceito, querendo prologar pra 8 semanas.

Postado

ainda estou a rever este conceito, estava

Ainda estou a rever este conceito, querendo prologar pra 8 semanas.

ao meu ver, tem varias coisas para serem melhoradas ..

Postado

Para ciclos curtos seria uma melhor opção esteres de MV curta, com durateston seria mais interessante ciclos com 8 ou mais semanas.

Postado

ao meu ver, tem varias coisas para serem melhoradas ..

Estou aberto a sugestões, abraços

Para ciclos curtos seria uma melhor opção esteres de MV curta, com durateston seria mais interessante ciclos com 8 ou mais semanas.

qual seria uma melhor combinação então com a stano ? , meu objetivo é pegar uns 8 kg de massa magra

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