Quanto Gastam Em Uma Dieta?

[rmpersonal 692]

6,66 por dia... kkkkkkkkkkkkkkk... piada mesmo... por isso que o cara só tem condições de gastar 200 por mês com alimentação... deve apenas pensar em malhar e não em estudar e ir ganhar dinheiro de verdade... ou é apenas um filho de papai que é 100% bancado pelos pais e não tem a menor NOÇÃO do quanto se gasta pra sustentar uma família... ou pra bancar sua própria alimentação.

 

Sério... chega doer ver a burrice da galera... 

 

Até mesmo o restaurante mais porco da minha região, que gentilmente chamados de "Cai Duro" porque é só você comer lá que realmente cai duro no chão... é 8,90 livre... se for pegar uma água junto, já vai pra 10 reais.

 

Isso para apenas UMA refeição do dia... imagine fazer 3~4~5 ou até 6 como alguns fazem.

 

Pørra a galera não pensa antes de escrever... o cara ali já disse... se você almoça em casa tem todo dia dos seus pais ali teu arroz, feijão, macarrão e uma carninha... tem teu leitinho de noite, teu pão no café da manhã... geladeira com frutas, iogurtes, etc etc etc... daí fica fácil né? Dái é claro, com 200 reais você apenas complemementa as macros da tua dieta, e daí sim, só sucesso.

 

Mas VOCÊ MESMO pagar por TODAS as suas refeições, é completamente impossível passar o mês todo com menos de 500 reais se você faz uma dieta decente.

 

A menos que você coma o mês inteiro moela, carne moída, arroz e ovos. Vai comer isso no café da manhã? E a tarde? Não vai beber nenhum suco, vai viver a base de água então?

 

Aposto que os caras que fizeram estes comentários ridículos de 200~300 reais, ou são sustentados pelos pais, ou realmente deveriam começar a pensar em estudar mais ao invés de apenas malhar.

Eu gasto cerca de 350 reais c minha dieta, assumo q ela n é lá tão variada e a única refeição que faço em casa é o almoço. Tenho uma vantagem por morar no nordeste e n faltar farinha de mandioca aqui, ela salva qlqr um. Se juntasse tudo, até a água q bebo, sairia uns 430 reais por mês, no máximo.

[HULQUI 703]

Eu gasto cerca de 350 reais c minha dieta, assumo q ela n é lá tão variada e a única refeição que faço em casa é o almoço. Tenho uma vantagem por morar no nordeste e n faltar farinha de mandioca aqui, ela salva qlqr um. Se juntasse tudo, até a água q bebo, sairia uns 430 reais por mês, no máximo.

Já é o dobro e mais um pouco de 200...

[rmpersonal 692]

Já é o dobro e mais um pouco de 200...

Lógico, dizer q só gasta 200 pila numa dieta nem q ele só comesse arroz, óleo de soja e ovo ele conseguia. Ou então ele pesa 50kg, ai da certo!

[RASTA_ 249]

O intenção do topico é esclarecer quanto se gasta numa dieta, mas tem gente que parece que fica com raiva se um brother gasta mais ou gasta menos, acho que isso é relativo pq tem gente que ganha bem e tem gente que nao, alguns comem fora e outros nao, ja tem alguns que a mãe banca e ja outros nao... entao acho que nao tem pq ficar criticando quem gasta muito e quem gasta pouco, a não ser que o cara chegue aqui dizendo que gasta R$ 100,00 em uma dieta pra hipertrofia. Eu gasto cerca de R$ 300,00, nao pago pra comer fora (levo as refeições pra o trampo), minha mãe tambem me banca e ganho 800 reais, portanto no meu ponto de vista eu gasto um dinheiro necessario pra bater os macros e estou muoto satisfeito com os resultados. Apesar de está tudo caro, aqui no Recife os preços nao está tao absurdo como em outros lugares que vejo por aqui, .compro minhas coisas em atacados e lojas de produtos naturais.

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[rmpersonal 692]

O intenção do topico é esclarecer quanto se gasta numa dieta, mas tem gente que parece que fica com raiva se um brother gasta mais ou gasta menos, acho que isso é relativo pq tem gente que ganha bem e tem gente que nao, alguns comem fora e outros nao, ja tem alguns que a mãe banca e ja outros nao... entao acho que nao tem pq ficar criticando quem gasta muito e quem gasta pouco, a não ser que o cara chegue aqui dizendo que gasta R$ 100,00 em uma dieta pra hipertrofia. Eu gasto cerca de R$ 300,00, nao pago pra comer fora (levo as refeições pra o trampo), minha mãe tambem me banca e ganho 800 reais, portanto no meu ponto de vista eu gasto um dinheiro necessario pra bater os macros e estou muoto satisfeito com os resultados. Apesar de está tudo caro, aqui no Recife os preços nao está tao absurdo como em outros lugares que vejo por aqui, .compro minhas coisas em atacados e lojas de produtos naturais.

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Concordo em grau e número, porém concorde cmg q dieta n é apenas bater macros na maioria das vezes as pessoas esquecem os micros, que são de suma importância.

[RASTA_ 249]

Concordo em grau e número, porém concorde cmg q dieta n é apenas bater macros na maioria das vezes as pessoas esquecem os micros, que são de suma importância.

É..esqueci de citar tbm os micros que pra mim tbm nao é um problema, gosto de legumes, verduras e talz, so nao gosto de multivitaminicos, nao tenho nada contra mas nao me apego muito a isso apesar de ter tomado outras vezes.

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Editado Abril 14, 2014 às 20:10 por RASTA_

[rmpersonal 692]

É..esqueci de citar tbm os micros que pra mim tbm nao é um problema, gosto de legumes, verduras e talz, so nao gosto de multivitaminicos, nao tenho nada contra mas nao me apego muito a isso apesar de ter tomado outras vezes.

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Tb n gosto de multivitaminicos, só uso em último caso mesmo, mesmo saindo maia barato. N troco comida de gente por comida de astronauta n.

[Stratovarius 150]

Kg do frango a 7 reais.

500g de frango por dia 3,50r$

300g de arroz por dia 0,75r$

Azeite de oliva 20r$

115g de proteínas + 230 de carbo+ azeite a gosto

Valor mensal 147.50r$

Só sendo assim pra gastarem 200 reais de dieta por mês.

[#FIKARGRANDEPORRA 0]

Cara vai depender muito. Você quer viver do esporte ?

Eu quero me torna um competidor, minha meta é o Pro Card. Sou novo no esporte.

Eu gasto em média 200 - 300 reais em suplemento

e alimentação não gasto menos que 600 reais.

Não bebo, não fumo, sou dedicado todo santo dia a Dieta, já fiz ref em pé dentro do ônibus. Sou bem amador, pelo fato deu não ter quem me encaminhar. mais a gente da um jeito.

1.82cm

18anos

96kg

43cm frio

44,5cm quente

[Thraex 352]

A menos que você coma o mês inteiro moela, carne moída, arroz e ovos. Vai comer isso no café da manhã? E a tarde? Não vai beber nenhum suco, vai viver a base de água então?

Daqui a 2 semanas vou iniciar meu bulk e minha dieta vai ser basicamento isso aí:

Café da manhã: arroz + ovos + salada.

Almoço: arroz + moela/fígado + salada.

Lanche: arroz + ovos + salada + shake (banana, aveia e leite)

Janta:arroz + moela/fígado + salada.

Eu sou sustentado pelos os meus pais (que estão em crise financeira) e não quero abusar deles. Essa dieta já está mais do que boa, não tenho essas frescuras de variedade.

O único "suco" que vou beber é leite. Não há necessidade para outro.

Editado Abril 15, 2014 às 16:34 por Thraex