vbonoli 0 Postado Março 30, 2014 às 01:13 Autor Compartilhar Postado Março 30, 2014 às 01:13 Ah cara, sou novo nisso de academia e pans. Tava seguindo só por seguir, até conseguir encontrar algo e me adequar. E agora, aproveitando que ja notei o que é esse esquema de academia, vou montar meu treino ABC. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarcosMakaveli 289 Postado Março 30, 2014 às 02:31 Compartilhar Postado Março 30, 2014 às 02:31 Segunda a sexta sim. Aí no sabado fico passeando pela academia fazendo coisas que eu nunca fiz... rss' mano isso tá muito errado.. procure saber mais sobre como funcionam os treinos, divisões, e coisas certas a se fazer se realmente quiser ter resultados. Isso que você tá fazendo, tá muito errado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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