Agora O Bvfdmm- Diário De Treino

[BVFDMM 18]

Entao, ta quase né mano, eu vou definir sóó mais um pouquin, coisa de menos de um mes.

[BVFDMM 18]

Fala pessoas.

Bom?
Voltei do treino, o treino mudou, amanha atualizo, pq tenho que trazer a ficha pra casa, ai passo para cá.

Hoje foi bíceps e tríceps, amanha sao pernas e ombros.

Cheguei em ksa, comi 100g de batata doce e 100g de frango, mas isso nao foi no pós msm, o pós foi malto. Pq depois da musculacao tem o mua, ai eu tomei o malto e esperei uma hora, começou o muay, fiz a ceia quando cheguei em ksa.

É isso.

bjolas

[BVFDMM 18]

Eai, passei malzao hoje, sendo assim nao pude treinar.

De tarde quando melhorei, fiz o hiit, e adivinha, passei mais mal ainda, mas foda-se HUAHUAHUAH. Amanha vou treinar de qualquer jeito.

[matheus82 27]

nn treina passando mal cara , melhor descansar , depois fika pior ai e nao da pra treinar de geito algum , da um tempo cara

[BVFDMM 18]

nn treina passando mal cara , melhor descansar , depois fika pior ai e nao da pra treinar de geito algum , da um tempo cara

Ja melhorei, HUAHUAH. E é claro, eu já estava bom antes do hiit.Mas piorei, pq passar mal, foi só momentaneamente, de manha.

[matheus82 27]

Pode crer entao cara kk Melhoras pra tu kk Uma vez fui treinar costas com torcicolo kkk nao passei do primeiro exercicio , voltei pra casa com o pescoço todo travado nao aguentava nem mexer kkkk

[BVFDMM 18]

HUAHUAHAUHUAHUAUHAUAH Ce é loko AUHAUHAUAHUH.

Mas é isso ai, treinar de qlqr jeito pneumonia, fimose, torcicolo e pá HAUHAUHU

Editado Junho 26, 2014 às 02:35 por BVFDMM

[matheus82 27]

HASHAHSAH ta doido , nunca mais eu treino doente kkk fimose ????? HSAHSAHSHA

[BVFDMM 18]

Só uma zoeira de levs AUHAUAHAUHAUHA

Ow, dá pra mudar o nome do tópico?

[matheus82 27]

acho que da cara , temque pedir o moderador eu axo, mas nao tenho certeza,