Entendi....porem independente da inclinação o ombro é recrutado como musculo secundario, mesmo no supino reto, vc utiliza os delts anteriores.....então se vc treina ombro na terça...na quarta eles não estão 100% recuperados para serem tensionados novamente mesmo sendo como secundario....a probabilidade de uma lesão no ombro aumenta, ainda mais quando aumentar as cargas do supino, press...etc......vc renderia muito mais no treino de peito....se não treinasse peito seguindo de ombros!! ..faz um teste!! seu treino de peito vai ser totalmente outro!! mais intenso, mais força...e seus ombros irão crescer muito mais!!

Em relação à pressão, tem outro fator importante tb, ontem comecei com efedrina+cafeina hehe

Entendi....porem independente da inclinação o ombro é recrutado como musculo secundario, mesmo no supino reto, vc utiliza os delts anteriores.....então se vc treina ombro na terça...na quarta eles não estão 100% recuperados para serem tensionados novamente mesmo sendo como secundario....a probabilidade de uma lesão no ombro aumenta, ainda mais quando aumentar as cargas do supino, press...etc......vc renderia muito mais no treino de peito....se não treinasse peito seguindo de ombros!! ..faz um teste!! seu treino de peito vai ser totalmente outro!! mais intenso, mais força...e seus ombros irão crescer muito mais!!

Sim, mas acredito que não recruto tanto à ponto de dar uma lesão... Eu nunca faço isso, o treino está assim apenas durante o blast, vou manter o treino de peitoral intenso mas curto e básico ( 5-6 séries no total ) sem aumentar cargas pois não busco hipertrofia ali. Assim que eu terminar o blast, volto ao meu treino de sempre, q é ABCD parecido com o do dorian yates (modelo q o waldemar mostra no livro).

Antes de começar o blast eu pensei muito nessa questão do treino de ombros vir antes do de peitoral. Pensei em trocar os dias de pernas com os de ombros, mas mantive assim para o ciclo de carb encaixar certinho de acordo com a intensidade (pernas = high carb, ombros = medio, peitoral = low carb)

Acho q ta sob controle, espero q eu n esteja errado hehe. Vlw pelo toque!

A questão não é nem pela lesão ....e sim pelo descanso q o musculo precisa....Quando vc treinar ombros, vc acaba recrutando o peitoral maior .....e quando treina Peito vc acaba recrutando os delts anteriores.....pra vc ter uma recuperação 100% ao ponto do seu musculo anabolizar....vc precisa ter 2 descansos....neurologico e muscular......se vc recruta o musculo independentemente se é primario ou secundario...vc acaba não descansando ele totalmente e assim prejudica na hipertrofia do mesmo! Não faz sentido?

A questão não é nem pela lesão ....e sim pelo descanso q o musculo precisa....Quando vc treinar ombros, vc acaba recrutando o peitoral maior .....e quando treina Peito vc acaba recrutando os delts anteriores.....pra vc ter uma recuperação 100% ao ponto do seu musculo anabolizar....vc precisa ter 2 descansos....neurologico e muscular......se vc recruta o musculo independentemente se é primario ou secundario...vc acaba não descansando ele totalmente e assim prejudica na hipertrofia do mesmo! Não faz sentido?

Faz sim, eu compreendo e concordo. Só conclui q o recrutamento nao seria muito relevante...

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Perdi mais 3cm de abdomen desde segunda, LOL

Dia 10: Dia mais foda até agora. Correu td bem até a hora do treino, que foi por volta das 19:00, ainda estava sob efeito da efedrina e da cafeina. Treino começou bem, a força estava 100%, mas estava me cansando mt rápido (dia low carb), fazia algumas repetições e já sentia aquela moleza, apesar de ter força para continuar. Treinei peito e costas com intensidade, mas com pouco volume - 3 sets de supino reto com alteres, 3 de crucifixo, 3 de uma remada q n sei o nome, 3 de barra fixa. Comecei o treino de triceps muito cansado mas me virei e terminei o treino. Saí da academia bocejando, a testa ficou meio fria, e com a impressão de q ia desmaiar (acho q tive uma leve hipoglicemia e/ou desindratei) isso somado à ânsiazinha chata que sempre tenho com EC. Deitei na calçada do lado da moto por uns 5 min, se fosse desmaiar que nao seja na moto em movimento haha; foi uma boa escolha, quase desmaiei msm, altas tonturas. Meu pescoço ameaçava ter cãibra só de olhar para o lado. Quando fiquei melhor eu fui devagar até um mercado do lado e comprei um isotonica la, tipo gatorade, tinha 25g carbo, sodio e potassio; fui passar no caixa e tinha um FDP que não se decidia logo sobre que chocolate ele ia levar, comecei a ficar tonto e puto de raiva ao msm tempo haha, tive q apoiar no balcao. Assim que sai ja sentei na calçada de novo e quase desmaiei sentado hahaha; bebi o negocio e esperei 10 min, melhorei um pouco e fui embora. Foi foda! Cheguei em casa e medi a pressão e estava 13,5 : 9.

Hoje porém, foi o dia em que mais notei diferença no espelho. Ai vão as fotos.

Acredito q o shape ta começando a ficar decente : P

Editado 27/03/2014 às 04:22 03/27, 2014 por Antonio G (veja o histórico de edições)

Libido à 1000 hj de manhã, e mais 1 cm de abdomen perdido.

Interessante o ciclo, vou acompanhar..

Você tem uma quantidade legal de massa para trabalhar, espero que no fim do ciclo consigo os resultados esperados!

Acompanhando man!

Interessante o ciclo, vou acompanhar..

Você tem uma quantidade legal de massa para trabalhar, espero que no fim do ciclo consigo os resultados esperados!

Acompanhando man!

vlw men

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Hoje notei muita diferença no espelho tb o.O Medi a braçola e deu 44 (1 à mais que no começo do ciclo). Ombros tão duros pra caramba, nunca estiveram assim.

No cruise qnd meu pai foi me aplicar o corticoide nos ombros ele arregalou o zoio e falou : "Nossa senhora, que braço duro!". Queria ver agora hahaha Love tren

Editado 27/03/2014 às 18:25 03/27, 2014 por Antonio G (veja o histórico de edições)

Libido ainda está absurda, pareço um animal o.O

Dia 11: Treino monstro de pernas... Muita força, muito pump no quadriceps, delicia! Não conseguia andar direito, quase cai na calçada qnd sai da academia pq as pernas tavam travadas de tanto pump. Quase desmaiei de novo, mas pra mim é normal quase desmaiar em treino de pernas hahaha principalmente qnd faço Terra. Nenhum colateral.

Editado 27/03/2014 às 22:59 03/27, 2014 por Antonio G (veja o histórico de edições)

to tomando 1 dura por semana..minha mina ta sofrendo comigo a semana inteira.....to tentando imaginar como seria usando trembo...hahahhahaha

to tomando 1 dura por semana..minha mina ta sofrendo comigo a semana inteira.....to tentando imaginar como seria usando trembo...hahahhahaha

ahhahua pois é, mas eu n esperava tanta libido, esperava até que diminuísse um pouco talvez (por causa da prolactina)

me gusta ;D

to tomando 1 dura por semana..minha mina ta sofrendo comigo a semana inteira.....to tentando imaginar como seria usando trembo...hahahhahaha

Na verdade o efeito é contrário.. trembo sem testo = falência do pinto.

Fala Xará !

Parece que está sofrendo um pouco com a pressão alta, não é isso ?

Se for, já que está em cutting, e com trembo, porque não utiliza cialis ? Ajuda a baixar a pressão e ajuda proteger o coração repondo óxido níttrico...

Na verdade o efeito é contrário.. trembo sem testo = falência do pinto.

pois é, era isso q eu esperava, caber ta aqui soh pra isso ahahuah

Fala Xará !

Parece que está sofrendo um pouco com a pressão alta, não é isso ?

Se for, já que está em cutting, e com trembo, porque não utiliza cialis ? Ajuda a baixar a pressão e ajuda proteger o coração repondo óxido níttrico...

Sim xará, então, encomendei o cialis ontem... Esperando chegar Valeu!

Fala Xará !

Parece que está sofrendo um pouco com a pressão alta, não é isso ?

Se for, já que está em cutting, e com trembo, porque não utiliza cialis ? Ajuda a baixar a pressão e ajuda proteger o coração repondo óxido níttrico...

Qual a dosagem você recomenda? e forma de uso? pré-treino?

Editado 28/03/2014 às 14:55 03/28, 2014 por MOTD (veja o histórico de edições)

Qual a dosagem você recomenda? e forma de uso? pré-treino?

Fala MODT !

Pesquisei muito, e não achei nada específico. Mesmo nos fóruns em inglês. Achei apenas que a dosagem utilizada é menor, e que alguns BB tomam a cada 36 horas, outros cada 24 horas.

Experimentei essa semana. Tomei 10 mg a cada 24 horas. Não tive problemas. Tomei antes de dormir, porque minha pressão já é baixa. Minhas veias saltaram tanto que tive até medo...rs...

Antes do treino, não sei se seria uma boa idéia por baixar a pressão... Prejudicaria o treino...

O que nos diz xará ? Tem mais informações ?

Fala MODT !

Pesquisei muito, e não achei nada específico. Mesmo nos fóruns em inglês. Achei apenas que a dosagem utilizada é menor, e que alguns BB tomam a cada 36 horas, outros cada 24 horas.

Experimentei essa semana. Tomei 10 mg a cada 24 horas. Não tive problemas. Tomei antes de dormir, porque minha pressão já é baixa. Minhas veias saltaram tanto que tive até medo...rs...

Antes do treino, não sei se seria uma boa idéia por baixar a pressão... Prejudicaria o treino...

O que nos diz xará ? Tem mais informações ?

vou dar uma pesquisada e depois posto alguma coisa,!

já eu tenho pressão meio alta mesmo sem roids ( 13:9 )...

Cardiologista falou que eu tinha que correr 1 hora por dia AHAHAHHAHA nem a pau, detesto cardio, no máximo uma corridinha em jejum. Troquei pelo alho cru picado/esmagado (alguns estudos mostram que ele é mais eficiente que uns remédios para hipertensão. Mas tem que ser algumas vezes por dia... Cialis ficaria mais fácil pq só tomaria 1x por dia

já eu tenho pressão meio alta mesmo sem roids ( 13:9 )...

Cardiologista falou que eu tinha que correr 1 hora por dia AHAHAHHAHA nem a pau, detesto cardio, no máximo uma corridinha em jejum. Troquei pelo alho cru picado/esmagado (alguns estudos mostram que ele é mais eficiente que uns remédios para hipertensão. Mas tem que ser algumas vezes por dia... Cialis ficaria mais fácil pq só tomaria 1x por dia

Com certeza xará !

Mas tem mais informações sobre o uso do cialis ? Dosagem, melhor horário, etc ?

Com certeza xará !

Mas tem mais informações sobre o uso do cialis ? Dosagem, melhor horário, etc ?

Eu vou experimentar 10mg de manhã e 10mg pré-treino... Não achei muitos estudos também, o mais preciso que eu achei foi esse no qual usam 20mg: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1885145/

Achei vários sobre hipertensão pulmonar, mas não sei vale daí

Dia 12: Treino bom de ombros... Dei o máximo e saí de lá com a mesma sensação de nem ter treinado kkk. Hoje de manhã eu esqueci de aplicar, e como vou acordar tarde amanhã então já apliquei 2ml agora à noite. Tive tren cough por uns 10 min, nada intenso, mas não passava de jeito nenhum, chatisse. Difilcimente tenho tren cough, devo ter me aplicado tren umas 80x já e só tive cough umas 2 vezes. Também to com uma asia mt chata, acho que foi o Tang de limão que tomei hoje :S . Colateral: tren cough

Pra vascularização, usa-se 7mg ate uns 10mg.

Mais que isso pode ficar meio "chato" haahauahaua

Dia 13: Sem treino. Nada d+, pressão 13:9, ainda me sentindo como se nem estivesse on fire. Nenhum colateral.

qual a marca dos produtos mesmo?

qual a marca dos produtos mesmo?

Acho q o lab não tem nome ainda

De confiança?

se bem que pela sua quantidade de massa somado ao exemestano não esperaria muitos colaterais...

Perdi mais 1 cm de abdomen

De confiança?

se bem que pela sua quantidade de massa somado ao exemestano não esperaria muitos colaterais...

Bom, eu já comprei algumas vezes e até hj deu td certo e gostei mt dos produtos. Principalmente pq ele usa usa um oleo lá que nem injeção de propionato incomoda

Acredito que usar usar low test esteja funcionando em relação aos colaterais. Nas outras vezes que usei tren, era um suor do carai depois de comer, e durante o sono

Editado 30/03/2014 às 15:24 03/30, 2014 por Antonio G (veja o histórico de edições)

Perdi mais 1 cm de abdomen

Bom, eu já comprei algumas vezes e até hj deu td certo e gostei mt dos produtos. Principalmente pq ele usa usa um oleo lá que nem injeção de propionato incomoda

Acredito que usar usar low test esteja funcionando em relação aos colaterais. Nas outras vezes que usei tren, era um suor do carai depois de comer, e durante o sono

low test+exemestano provavelmente esta colaborando muito quanto aos colaterais.. o/