paulosantos 0 Postado Agosto 28, 2010 às 19:32 Compartilhar Postado Agosto 28, 2010 às 19:32 Quais seriam esses emagrecedores? Abraço Água de beringela e Farinha de feijão branco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Agosto 28, 2010 às 23:47 Compartilhar Postado Agosto 28, 2010 às 23:47 Pode usar tranquilo Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paulosantos 0 Postado Agosto 29, 2010 às 04:29 Compartilhar Postado Agosto 29, 2010 às 04:29 Pode usar tranquilo Abraço Mais um não vai cotar o efeito do outro não? Porque um idiota me falou que a creatina iria me "engordar" e creio eu que so me dará massa muscular. Mesmo assim pergunto a você porque ja acompanho seus posts a um tempo Twin. Valeu ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Agosto 29, 2010 às 15:41 Compartilhar Postado Agosto 29, 2010 às 15:41 A creatina, resumidamente e facilmente dizendo, ira reter liquidos nos musculos. Esse efeito vai deixar mais facil a passagem de nutrientes, ou seja, a recuperação será melhor. Um pouco do peso que se ganha é a retenção de liquido. Quando para de tomar, essa retenção some. Os ganhos ficam. Sendo assim, a creatina ajuda a engordar de MASSA MAGRA e não gordura. A retenção acontece nos MUSCULOS, então não vai diminuir a definição existem, provalvemente ela vai é aumentar. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor2010 1 Postado Agosto 30, 2010 às 09:37 Compartilhar Postado Agosto 30, 2010 às 09:37 A creatina, resumidamente e facilmente dizendo, ira reter liquidos nos musculos. Esse efeito vai deixar mais facil a passagem de nutrientes, ou seja, a recuperação será melhor. Um pouco do peso que se ganha é a retenção de liquido. Quando para de tomar, essa retenção some. Os ganhos ficam. Sendo assim, a creatina ajuda a engordar de MASSA MAGRA e não gordura. A retenção acontece nos MUSCULOS, então não vai diminuir a definição existem, provalvemente ela vai é aumentar. Abraço Mas então tem que tomar meio que ciclando a creatina, não? Se não você fica inchado para sempre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Agosto 30, 2010 às 12:15 Compartilhar Postado Agosto 30, 2010 às 12:15 Mas então tem que tomar meio que ciclando a creatina, não? Se não você fica inchado para sempre Não tem necessidade de ciclar. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Adriano.ADR 0 Postado Agosto 30, 2010 às 15:24 Compartilhar Postado Agosto 30, 2010 às 15:24 Oque vcs acham? Eu levava creatina com malto para tomar na academia logo apos o treino so q eu levo em recipiente separado (pelo fato da quantidade deagua ser diferente) sera q posso levar so o malto e tomar a creatina em casa logo a pos chegar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor2010 1 Postado Agosto 30, 2010 às 15:40 Compartilhar Postado Agosto 30, 2010 às 15:40 Não tem necessidade de ciclar. Abraço Mas então a retenção de líquido, o corpo acostuma depois e volta ao normal? ou eu vou ficar inchado pelo período em que eu tomar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Agosto 30, 2010 às 18:47 Compartilhar Postado Agosto 30, 2010 às 18:47 Oque vcs acham? Eu levava creatina com malto para tomar na academia logo apos o treino so q eu levo em recipiente separado (pelo fato da quantidade deagua ser diferente) sera q posso levar so o malto e tomar a creatina em casa logo a pos chegar? Pode sim. E tambem pode tomar junto com a mesma quantidade de agua, não tem nada haver. Abraço Mas então a retenção de líquido, o corpo acostuma depois e volta ao normal? ou eu vou ficar inchado pelo período em que eu tomar? A retenção fica por todo o ciclo. Defina inchado... Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor2010 1 Postado Agosto 30, 2010 às 18:52 Compartilhar Postado Agosto 30, 2010 às 18:52 vou tentar explicar...inchado de ter mais água, tipo, estufado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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