Aroma 1851 Postado Fevereiro 28, 2014 às 01:12 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2014 às 01:12 Sendo breve, qual exercício na opinião pessoal de vocês é mais difícil de fazer errado? Ou, perguntando de uma outra forma, qual exercício é mais fácil/certeza de recrutar o peitoral? Tenho tido dificuldades nesse ponto. Meu peito hipertrofiou um pouco desde que comecei, mas mal sinto ele trabalhando nos exercícios... e já li um bocado de coisas do tipo como supinar com o peito e etc, mas não dá. Os exercícios com halteres (supino e crucifixo) a mecânica me é toda estranha, mas tô pegando o jeito. Enfim, qual exercício os Srs. sentem mais o peito trabalhando? Espero que não fechem por falta de pesquisa, pois como eu disse já pesquisei pra caramba e gostaria de saber a opinião do pessoal. Abraço e bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matilha 0 Postado Fevereiro 28, 2014 às 01:14 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2014 às 01:14 Flexão, ou paralelas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Fevereiro 28, 2014 às 01:17 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2014 às 01:17 Verdade .. Flexão eu acho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanoh 15 Postado Fevereiro 28, 2014 às 01:17 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2014 às 01:17 crucifixo e flexão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
silversurfer 149 Postado Fevereiro 28, 2014 às 01:36 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2014 às 01:36 Faça esse treino aquí e se não sentir evolução do peitoral pode se enterrar que já morreu. http://www.madbarz.com/all-routines/view-image/d8e68a56291e6c260ab18a3b5968b87d/jpg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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