Sendo breve, qual exercício na opinião pessoal de vocês é mais difícil de fazer errado?

Ou, perguntando de uma outra forma, qual exercício é mais fácil/certeza de recrutar o peitoral?

Tenho tido dificuldades nesse ponto. Meu peito hipertrofiou um pouco desde que comecei, mas mal sinto ele trabalhando nos exercícios... e já li um bocado de coisas do tipo como supinar com o peito e etc, mas não dá.

Os exercícios com halteres (supino e crucifixo) a mecânica me é toda estranha, mas tô pegando o jeito.

Enfim, qual exercício os Srs. sentem mais o peito trabalhando?

Espero que não fechem por falta de pesquisa, pois como eu disse já pesquisei pra caramba e gostaria de saber a opinião do pessoal.

Abraço e bons treinos.

Flexão, ou paralelas.

Verdade ..

Flexão eu acho.

crucifixo e flexão.

Faça esse treino aquí e se não sentir evolução do peitoral pode se enterrar que já morreu.

https://www.madbarz.com/all-routines/view-image/d8e68a56291e6c260ab18a3b5968b87d/jpg