Não manjo muito de carnes vermelhas e tal, sempre comi frango, mas agora to em bulking, to pretendendo trocar frango por algum tipo de corte de carne vermelha MAGRA.

Qual vcs usam? que seja na faixa de 10/12 reais o kg.. pq mais q isso fica foda galera

Eu tenho usado patinho. Ele sai um pouco do que você queria mas é a que acho melhor.

1kg ta R$15,00 aqui, mas a vantagem que escolhendo o pedaço direitinho, você paga por 1kg e fica com 1kg de carne realmente.

Ja tentei alguns outros cortes, mas a quantidade de gordura que vem junto era muito grande, ai quando terminava de limpar que ia ver tinha perdido 200~300g só de gordura¬¬

Eu to fazendo assim no momento.

To comendo 400 de frango por dia, 200g pré e 200g pós treino. E omelete com 3 ovos a noite, whey e malto no pós. A quantidade de prot tá boa eu acho.

Mas ta foda de comer só frango frango!

To comprando o peito do frango, e eu dessoso. 6reais 1kg de peito, tá indo 3 peito de frango por semana.. Ai eu iria comprar só 2 peitos, e quando acabasse, compraria carne vermelha.. Acho que não compensa abandonar totalmente o frango né? ainda é o melhor CxB

Patinho é a melhor carne pra você por na dieta cara.. não é muito cara, tem muita proteína e não é gorda. Eu uso patinho na dieta, e é igual o TsuG falou, 1Kg de Patinho bem escolhido, tem 1Kg de Carne

Obs: aqui em goiânia patinho já achei por 10 reais o kg

Editado 8/02/2014 às 21:15 02/8, 2014 por .RussO (veja o histórico de edições)

Como disseram, patinho é mesmo o canal.

Eu antes comprava frango e patinho (além de ovos), mas depois que descolei como fazer sardinha "sem" espinhos abandonei outras carnes. Aqui tá R$ 7,00 o kg do filé de sardinha, precisa nem limpar.

Eu postei lá na área de receitas como que faz, caso você se interesse.

Abraço.

Patinho.

eu peço para moer la no supermercado..

e minha mãe cozinha com agua... fica muito bom, desistressa do mesmo frango de cada dia, vale apena comprar pelomenos 1kilo mensalmente porconta de tanto frango