Mr.universe Emmanuel Martyres- Bulk Ifbb 2014 - 115 Kilos

[Visitante]

eu tenho isso a anos..trato a anos..uso medicamento mais forte pra isso (nexium)...nao tem o que fazer...todo bulk me incomoda,só que geralmente demora mais pra eu ficar zuado,agora veio muito rapido..mas os exames sao sempre os mesmos,sempre o mesmo problema

man eu ja fiz exames e fui a especialistas varias vezes..nao tem o que fazer,é sempre o mesmo problema,nao tme outro tratamento e cirurgia nao resolve meu caso...alias,minha soluçao é simples,largar o BB e comer menos..senao sempre sera assim

foi mal Emanuel não sabia de detalhes do seu caso! que a cirurgia não resolve seucproblema

[cassioramos.cr 1964]

É, já vi que compartilhamos do mesmo problema. Sempre sofro em bulk. Dá o que fazer pra chegar nas 5000 kcal. Isso quando você ainda não devolve umas 1000 pro ralo. Eu também já desisti de achar que isso tem cura. Porque parar de comer eu também não vou.

[Argê 49]

Acompanhando Emannuel, se chegou aonde chegou é porque já superou o problema outras vezes e com certeza vai superar de novo.

Boa sorte.

[bohenrique 130]

acompanhando , aquele no face é amigo seu tal de boas ?? isso sim é evoluçâo fiquei de cara nossa incrivel , isso sim é pre contest karamba, e vc tem um otimo shape parabéns pela dedicação

Ta falando daquele Boás Henrique Oliveira né ??

Preparação bem fera mesmo.

Obrigado galera!

acabei de criar um relato meu aqui também, quem quiser acompanhar la! =D

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/151072-boas-henrique-team-bodybuildingcom-mens-physique-diario-de-treino/

Editado Janeiro 29, 2014 às 02:30 por bohenrique

[EmmanuelMartyres IFBB 247]

foi mal Emanuel não sabia de detalhes do seu caso! que a cirurgia não resolve seucproblema

nao man,eu agradeço a preocupaçao..de coraçao!!! Fico muito feliz por isso!!

mas realmente,a cirurgia agora nao ajuda...essa cirurgia tem sucesso se voce mudar seus habitos,se nao mudar,tem regressao entende...mas nao quis desmerecer sua ajuda..peço desculpas

É, já vi que compartilhamos do mesmo problema. Sempre sofro em bulk. Dá o que fazer pra chegar nas 5000 kcal. Isso quando você ainda não devolve umas 1000 pro ralo. Eu também já desisti de achar que isso tem cura. Porque parar de comer eu também não vou.

voc sente a minha dor entao man..rsrs..

é foda

Obrigado galera!

acabei de criar um relato meu aqui também, quem quiser acompanhar la! =D

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/151072-boas-henrique-team-bodybuildingcom-mens-physique-diario-de-treino/

boa filhao!!!! vou acompanhar la!

[EmmanuelMartyres IFBB 247]

Hope galera!!

Bom,dia começou bem complicado pra mim,mas graças a Deus terminou melhor,dieta 100%,treino rendeu bem,entao estou feliz..mais um dia vencido!!

Aplicaçao no delts posterior...ultitamente esta complicado me autoaplicar no delts posterior,porque em off fico maior,mais largo e tal,e fica dificil arranjar uma boa posiçao pra aplicar...incomoda bastante..atualmente é a aplicaçao mais chata pra mim...mas ta indo

treino de dorsais e trapz:

PULLDOWN ARTICULADO
PUXADA ABERTA
PULLOVER NO CROSS
REMADA SENTADO NA MAQUINA
SERROTE
REMADA COM BARRA PEGADA SUPINADA

treino rendeu bem,pump otimo,suei demais...27graus a noite em Curitiba,ta loco!!!! Ua coisa que estou fazendo pos treino,é uma pequena sessao de contraçoes e isometrias na musculatura que treinei...

bora dormir!!!

[felipeba 91]

Sei que é difícil esse lance de refluxo, já tive crises do alimento voltar e ficar com falta de ar e quase desmaiar.

Nunca passei pela experiência de ter que comer tanto assim, afinal não sou atleta e admiro seu esforço.

Já pensou em cortar lactose e derivados, porque podem 'fermentar' durante a digestão no estômago? E evitar alimentos e bebidas ácidas, porque vão irritar o TGI. Além de não deitar depois de comer. Foi isso que resolveu meu problema. Tomei motilium e omeprazol por um tempo até sair da crise, mas isso já não deve fazer efeito algum pra você pelo que andei lendo.

O volume do alimento é muito grande, se manter coisas ácidas e que fermentem, piora. Talvez possa te ajudar em algo isso. Abraços

[cassioramos.cr 1964]

Sei que posso estar falando besteiras e provavelmente vc já deve ter tentado.

Mas já experimentou enzimas digestivas?

Pergunto porque quando tomei enzimas digestivas num bulk achei muito maneiro, porque não ficava com aquela sensação de empanturrado (embora o volume de alimentos fosse muito menor que o seu), também não tive azia, que era uma constante durante meu bulk e também houve um aproveitamento maior dos nutrientes, ganhei mais peso e, inclusive, tive que diminuir um pouco as calorias da dieta pq devido à maior eficiência na absorção, eu acabei engordando um pouco.

Qual suplemento de enzimas você tomou e como tomou? Tava vendo uns em alguns sites gringos mas parece que sai um pouco caro.

Abraços

[Visitante Smaw]

Acompanhando em OFF, boa sorte man, que vc possa conquistar seus objetivos! Na Torcida

Sobre enzimas queria comentar algo:

Minha esposa sempre teve problemas de digestão, ficava cheia sem comer muito, enjoada e tal, pois bem mandei manipular 50mg de Papaína + 50mg de Bromelina, ela começou a tomar 1 cáps por dia e resolveu o problema e hoje pode comer numa boa, como manipulei bastante resolvi testar e mandar 1 cáps no almoço e outra na janta, fiz um bulk com 3.000 kcal e posso garantir sem as enzimas teria sido um saco aquelas flatulências, parecendo um balão de cheio, no caso de vcs poderia manipular o dobro da dosagem 100mg de cada e mandar 3x por dia, acredito que daria uma ajuda e tanto, manipulado nem sai tão caro.

[EmmanuelMartyres IFBB 247]

Sei que é difícil esse lance de refluxo, já tive crises do alimento voltar e ficar com falta de ar e quase desmaiar.

Nunca passei pela experiência de ter que comer tanto assim, afinal não sou atleta e admiro seu esforço.

Já pensou em cortar lactose e derivados, porque podem 'fermentar' durante a digestão no estômago? E evitar alimentos e bebidas ácidas, porque vão irritar o TGI. Além de não deitar depois de comer. Foi isso que resolveu meu problema. Tomei motilium e omeprazol por um tempo até sair da crise, mas isso já não deve fazer efeito algum pra você pelo que andei lendo.

O volume do alimento é muito grande, se manter coisas ácidas e que fermentem, piora. Talvez possa te ajudar em algo isso. Abraços

realmente man,prejudica..mas o problema é que essas bebidas me ajudam a manter o consumo calorico alto...leite,yogurt semidesnatado e suco de uva integral,somando os 3 da quase 3 litros por dia man...isso me ajuda muito a subir as kal...sem isso eu teria ainda mais dificuldade em manter as kal alta entende...ai eu fico numa sinuca de bico

Sei que posso estar falando besteiras e provavelmente vc já deve ter tentado.

Mas já experimentou enzimas digestivas?

Pergunto porque quando tomei enzimas digestivas num bulk achei muito maneiro, porque não ficava com aquela sensação de empanturrado (embora o volume de alimentos fosse muito menor que o seu), também não tive azia, que era uma constante durante meu bulk e também houve um aproveitamento maior dos nutrientes, ganhei mais peso e, inclusive, tive que diminuir um pouco as calorias da dieta pq devido à maior eficiência na absorção, eu acabei engordando um pouco.

to usando sim man...ajuda bastante..o meu pior é quando acordo...as primeiras 4 horas do meu dia sao um inferno,depois melhoro..atualmente to usando

DIGESTIVE ENZYMES full spectrum formula da TOP SECRET nutrition

Acompanhando em OFF, boa sorte man, que vc possa conquistar seus objetivos! Na Torcida

Sobre enzimas queria comentar algo:

Minha esposa sempre teve problemas de digestão, ficava cheia sem comer muito, enjoada e tal, pois bem mandei manipular 50mg de Papaína + 50mg de Bromelina, ela começou a tomar 1 cáps por dia e resolveu o problema e hoje pode comer numa boa, como manipulei bastante resolvi testar e mandar 1 cáps no almoço e outra na janta, fiz um bulk com 3.000 kcal e posso garantir sem as enzimas teria sido um saco aquelas flatulências, parecendo um balão de cheio, no caso de vcs poderia manipular o dobro da dosagem 100mg de cada e mandar 3x por dia, acredito que daria uma ajuda e tanto, manipulado nem sai tão caro.

opa man,obrigado pela ajuda! eu estou usando um muito bom,e realmente ajuda..meu maior problema é quando acordo e o pos solido..esses me matam...o resto eu levo melhor

Fala pessoal!!!

Bom,antes de tudo,gostaria de deixar melhor explicado o meu problema no estomago,pra eu nao precisar ficar repetindo a mesma coisa toda hora,e voces entenderem melhor.

Eu tenho esses problemas desde 2010...porem nunca tratei...em 2012 resolvi ir em uma clinica especializada (a melhor do Parana ate entao),pra ver o meu problema.Fui no melhor medico disponivel,fiz todos os exames (sangue,eco,endoscopia e etc) e expliquei minha situaçao.E o problema detectado foi esofagite,causado por doença do refluxo cronica.Como eu como bastante no off ,isso sempre ira me incomodar quando eu estiver em off,nao tem o que fazer.Tartei com varios medicamentos,ate chegar no ''mais forte'' , NEXIUM e fiquei com ele..porque nao tem mais o que fazer... meu medico disse que cirurgia agora nao adianta,porque o problema pode voltar se nao cuidar (e logicamente nao poderia cuidar,porque num off iria comer mais e logo iria dar problema denovo)...entao era só a medicaçao e ir levando a vida assim,nao tem o que fazer infelizmente.Para voces terem ideia do grau do meu problema,nem shake me ajuda...eu vomito com shake,com agua,com cha,com suco...qualquer coisa que va parar no meu estomago eu posso vomitar...ontem mesmo antes de dormir,vomitei com o shake da ceia,porque tomei rapido e fui subir a escada e ja desceu errado...entao nao adianta shake,suco e etc na minha dieta..tudo me faz vomitar...eu nao tenho saido facil...ou eu como ou nao como..e se comer,tem risco de vomitar,independente do que seja..infelizmente minha vida de BB sempre sera assim,ate eu largar o esporte...porque nao existe soluçao...

apos as competiçoes pretendo ir no melhor gastro do Brasil,que trabalha em SP..e ver se ele tem alguma soluçao diferente...nucna se sabe..mas ate la..fica assim mesmo.

Fora isso,to tentando levar as coisas,me manter motivado e ir com tudo..mesmo com os problemas,mantenho a minha dieta 100%..só prejudica meu dia a dia,nao consigo estudar e etc..mas isso faz parte...

Hoje tem aplicaçao nos vastos e treino de quads...mas ta um calor da porra aqui em Curitiba que vou te falar...pqp