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Estudo Mostra Ganho De Peso Variando Apenas Os Macros (Cal Fixa)

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Postado

Procurei e achei apenas alguns poucos comentários (no geral mais direcionado a um vídeo) sobre os estudos KEKWICK A, PAWAN GL onde relatam o ganho de peso mudando apenas a fonte da caloria.

Vou passar o link direto de onde encontrei:

https://www.fat-new-world.com/2011/05/revisitando-o-passado-uma-caloria-nao-e.html

A principio acredito que os pontos notáveis imediatos seriam: Pesquisa em obesos, micronutrientes e individualidade biológica(grupo pequeno). Entretanto tenho medo do efeito manada, as vezes acho que acabamos sendo mais críticos com algum tema e menos com outros apenas pra manter alguns pontos consolidados.

Gostaria de ouvir a opinião de vocês.

Diário de treino:

 

ESTAMOS HÁ 63 DIAS SEM DAY OFF

Nosso recorde é de 63 dias sem day off

Postado

Curti bastante o artigo, pra mim, uma caloria sempre foi uma caloria :).

Agora vou rever meus conceitos :D

Abraços.

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

Metas - 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg

hwbw.jpg

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

Postado
  • Autor

Gostei do texto, só q n mediram quantidade de massa gorda e massa magra perdida em cada uma das dietas ;l, vlw pela contribuição, sucesso ao canal sadecks.

É verdade, mas de qualquer jeito o mais curioso foi que contradiz o que vem sido bem aceito ultimamente, comentado por .RussO, de que 1cal=1cal. Se fosse assim as pessoas mantendo os valores energéticos constantes (causando assim um defit calórico) deveriam continuar perdendo peso, mas parece que ao mudar a fonte da cal aconteceu algo com corpo que gastou menos calóricas que o normal conseguindo ate aumentar peso. Eu to muito pé atras, pra mim tem coisa errada nesse estudo pois n vejo muito cabimento isso acontecer, principalmente com varios outros estudos recentes apontando o contrario (cal é cal).

E brigadão pelo incetivo e boas vibrações.

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