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Dúvida ( Carnivor + Caseina)

Por jonatan.fr
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Galera, já malho a pouco mais de 1 ano e resolvi investir em suplementos.

Comprei Carnivor, 100% Caseina da ON, BCCA, Dilatex e Creatina da universal.

Ta maneiro de suplementação? da para ter um ganho legal?

Desde já agradeço

Postado

Ta maneiro de suplementação? da para ter um ganho legal?

Desculpe amigo, suplementos não te trarão ganhos sem uma dieta, treino e descanso bons ...

Postado
  • Autor

Estou me alimentando bem, e o meu OFF está na quarta, sabado e domingo.
Cortei carboidrato depois das 18:00 horas, comendo apenas arroz integral e peixe ou filé de frango grelhado.

Meu almoço está bem equilibrado e meu café da manhã basicamente está entre granola com banana e aveia.

Editado por jonatan.fr

Postado

Estou me alimentando bem, e o meu OFF está na quarta, sabado e domingo.

Cortei carboidrato depois das 18:00 horas, comendo apenas arroz integral e peixe ou filé de frango grelhado.

Meu almoço está bem equilibrado e meu café da manhã basicamente está entre granola com banana e aveia.

Alimentos não são tudo, os MAcRONUTRIENTES estão equilibrados?

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