dukenukembr 9 Postado Janeiro 12, 2014 às 16:34 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2014 às 16:34 fala fellas meu treino é abcde supino reto supino declinado maquina um que junta os punhos na fase positiva supino inclinado peck deck voador minha duvida é sera que posso treinar peito a cada 14 dias.é muito tempo de descanço..lembrando que dorian fazia isso pras dorsais mesmo usando mto veneno.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Janeiro 12, 2014 às 17:48 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2014 às 17:48 Me explique porque você quer fazer isso? Vai ser praticamente a mesma coisa que não treinar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dukenukembr 9 Postado Janeiro 12, 2014 às 17:51 Autor Compartilhar Postado Janeiro 12, 2014 às 17:51 Me explique porque você quer fazer isso? Vai ser praticamente a mesma coisa que não treinar queria dar um maior descanço pro musculo. ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHN 301 Postado Janeiro 12, 2014 às 22:04 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2014 às 22:04 Se eu fosse vc colocava mais dias pra descanço ... Enquanto ao treino tira o declinado e voador e pôe crucifixo ou cross over Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dukenukembr 9 Postado Janeiro 12, 2014 às 23:06 Autor Compartilhar Postado Janeiro 12, 2014 às 23:06 Se eu fosse vc colocava mais dias pra descanço ... Enquanto ao treino tira o declinado e voador e pôe crucifixo ou cross over os exercicios eu gosto..como diz o sardinha biomecanica aplicada aqui deu certo...meu peito era redondo..ficou quadrado do jeito que eu gosto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danielc 132 Postado Janeiro 13, 2014 às 02:10 Compartilhar Postado Janeiro 13, 2014 às 02:10 treina só uma vez por ano que é melhor ainda. bastante tempo pro musculo descancar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tales_ 12 Postado Janeiro 13, 2014 às 02:17 Compartilhar Postado Janeiro 13, 2014 às 02:17 os exercicios eu gosto..como diz o sardinha biomecanica aplicada aqui deu certo...meu peito era redondo..ficou quadrado do jeito que eu gosto genética define o formato do seu musculo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dukenukembr 9 Postado Janeiro 13, 2014 às 19:01 Autor Compartilhar Postado Janeiro 13, 2014 às 19:01 genética define o formato do seu musculo é ae que voce se engana...cada exercicio focaliza numa parte do musculo...tem fisiculturista por exemplo que tem tanto peito medio que o bico do peito nem da pra ver...obvio que cada exercicio muda sim o formato do peito., claro se o cara tem o peito com deformidades nao tem como mudar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHN 301 Postado Janeiro 13, 2014 às 20:02 Compartilhar Postado Janeiro 13, 2014 às 20:02 é ae que voce se engana...cada exercicio focaliza numa parte do musculo...tem fisiculturista por exemplo que tem tanto peito medio que o bico do peito nem da pra ver...obvio que cada exercicio muda sim o formato do peito., claro se o cara tem o peito com deformidades nao tem como mudar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Janeiro 13, 2014 às 20:06 Compartilhar Postado Janeiro 13, 2014 às 20:06 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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